Немає апетиту в другому триместрі вагітності: патологія або норма?

Чи не хочеться їсти: в чому причина?

Причин поганого апетиту при вагітності в другому триместрі безліч. Умовно їх поділяють на фізіологічні і психоемоційні.

Пізній токсикоз, званий гестозом, супроводжується нудотою, частою блювотою, набряками, больовими відчуттями в животі і відсутністю бажання поїсти. Спроби щось проковтнути закінчуються блювотою, тому жінка намагається звести до мінімуму споживання їжі.

З’являється анемія, знижується гемоглобін в крові, виникає дефіцит заліза. У цей період необхідність в компоненті збільшується в кілька разів і витрачається на формування плаценти і самого плоду. Анемія — одна з причин поганого самопочуття, апатії. При несвоєчасному лікуванні призводить до гіпоксії плода, патологічного розвитку головного мозку дитини, передчасних пологів.

Вітамін В9, більше відомий під назвою фолієва кислота, необхідний для формування імунної та кровоносної системи плода. Дефіцит цього ферменту в організмі вагітної може спровокувати патологічний розвиток нервової трубки плода, а для самої мами загрожує зниженням або повною відсутністю бажання є.

Гормональні перепади — ще одне джерело небажання вживати їжу. Прогестерон — гормон, що виробляється плацентою, надає на потребу в їжі переважна вплив. Його концентрація в другому триместрі досягає 303,1 одиниць, а до запліднення його концентрація не перевищує 56,6 одиниць (в лютеїнової фазі).

Постійне відчуття ситості може пояснюватися збільшенням матки. У звичайному стані висота органу становить близько 4 см, а довжина — близько 8 см. До кінця 17-го тижня вона збільшується до 19 см, а на 18-21 тижні досягає в довжину 24 см. Вона злегка підводиться і тисне на регіональні органи . До кінця 6-го місяця вона починає тиснути на шлунок, від чого він злегка стискається, і почуття ситості настає набагато швидше. У жінок з вузькими стегнами тиск виникає з великим зусиллям, тому у них немає апетиту під час вагітності в другому триместрі.

Такими фізичними змінами пояснюються і хронічні запори у майбутніх мам. Вони викликають відчуття важкості, біль в животі, відчуття переповненості шлунка, нудоту, печію, і, звичайно ж, небажання їсти.

Не варто залишати поза увагою і такий показник, як стрес. Депресія, поганий настрій, пригніченість, сонливість і недосипання викликають стійку відразу до їжі.

Хронічні хвороби шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок загострюються під час виношування. Практично всім їм притаманний такий симптом, як небажання є.

Чим може загрожувати голодування?

Незбалансоване харчування — а саме так можна назвати рідкісні прийоми їжі — несуть загрозу майбутній мамі і малюкові. Лікарями воно розглядається як основна причина нестачі вітамінів і ферментів, необхідних для нормального перебігу вагітності і подальшого розродження.

• Анемія, або недокрів’я, викликане дефіцитом заліза, це погане самопочуття, слабкість, апатія. Негативно позначається анемія на зовнішньому вигляді: нігті стають ламкими, волосся тьмяними і слабкими, шкіра лущиться і втрачає свій тонус.
• Дефіцит кальцію може спровокувати остеопороз, негативно позначається на стані зубів мами і на внутрішньоутробний розвиток кісткової тканини малюка
• Зниження глюкози, викликане великими перервами між прийомами їжі, призводить до періодичних непритомності.
• Дефіцит будь-якого мікроелемента здатний спровокувати патологію внутрішніх органів і центральної нервової системи, передчасне старіння плаценти або її відшарування.

Як виправити ситуацію?

Кращий спосіб повернути апетит — нагуляти його. Лікарі рекомендують тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі. Якщо немає протипоказань, можна урізноманітнити життя спортом. Наприклад, буде корисно плавати в басейні, займатися йогою, пілатесом, фітнесом в домашніх умовах або в спеціальних групах. Як бонус, позбавлення від закрепів, стресу і поганого настрою, утримання ваги і підвищення м’язового тонусу, навички контролю тіла і дихання.

Лікарі рекомендують самостійно купувати продукти і готувати їжу: у процесі нерідко виникає відчуття голоду.

Знайдіть собі компанію за інтересами. Найімовірніше, навколо є вагітні з такою ж проблемою. Спільні прогулянки, обговорення питання, обмін досвідом та рекомендації допоможуть знайти причину проблеми і її рішення.

Коли у жінки на тлі неповноцінного харчування діагностують дефіцит маси тіла, підозрюють патологічний розвиток вагітності в подальшому, виникає необхідність прийому медикаментозних засобів або лікарських рослин.

• Рослинні адаптогени: китайський лимонник, женьшень, кореневища лепехи, радіола рожева, аралія, елеутерокок.
• Лікарські препарати: Періактін, пернексін.

Застосовувати перераховані вище препарати можна тільки після консультації лікаря.