Енергетичний напій своїми руками з простих, доступних і корисних інгредієнтів
Рекламні ролики енергетичних напоїв програмують наше підсвідомість на те, що це дуже корисний продукт. І заходячи в магазин за енергетиком, а тим більше купуючи його десь в нічному клубі, ми навіть і не задумаємося прочитати на баночці застереження і обмеження в його застосуванні. А адже містяться в ньому речовини мають цілу низку протипоказань і побічних еффектов.Еслі вам потрібно підбадьоритися, то найкраще приготувати енергетичний напій своїми руками з не менше ефективних, але більш безпечних і корисних продуктів.
Енергетик з лікарських настоянок
Цей тонізуючий напій відмінно підтримає ваше самопочуття в період перевантажень як психологічних, так і розумових.
Інгредієнти:
- Женьшеня спиртова настоянка.
- Насіння лимонника китайського спиртова настоянка.
- Родіоли рожевої спиртова настоянка.
- Пантокрин .
- Питна вода.
Для приготування напою потрібно по 15 крапель всіх компонентів додати в стакан води. Приймати тільки до полудня, в другій половині дня вживати його не варто.
Настоянки можна придбати в аптеках. Всі вони є помірними стимуляторами. Препарат Пантокрин діє збудливо на серцево-судинну і нервову системи, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту і скелетної мускулатури. Тому його рекомендують при сильному перевтомі.
Корінь женьшеню приймають для підвищення працездатності. Одним з кращих засобів боротьби з хронічною втомою, є настоянки родіоли і лимонника китайського.
Енергетичний напій для будь-якого віку
Як відомо, енергетичні напої мають вікові обмеження длязастосування. Але представлений енергетик, зроблений в домашніх умовах, можна застосовувати і дорослим, і дітям, і людям в літньому віці. Його інгредієнти дуже прості:
- Шматочок свіжого імбирного кореня (2 см).
- Свіжовичавлений сік одного лимона.
- Свежіймед — 2 столових ложки.
- Кип'ячена вода.
Як зробити, так і приймати цей енергетик просто. Дуже дрібно натирається імбир, додати сік лимона і мед, збити все в блендері. Водою довести до потрібної консистенції. Перед вживанням збовтати і приймати по 2 столові ложки вранці натщесерце. Головне зауваження — не переборщіть з імбиром.
Такий енергетик сприяє нормалізації тиску, стимулює імунну систему, підвищує тонус організму. Беручи його протягом дня, ввечері ви відчуєте себе бадьорим і здатним до виконання роботи. Якщо вам не потрібно спати в нічний час, то пийте напій тільки вранці.
Тонізуючий енергетик
Деякі домашні енергетичні напої містять лікарські препарати, наприклад, даний рецепт включає в себе настоянку елеутерококу. Тому вживання цього різновиду енергетика вимагає консультації лікаря.
Інгредієнти:
- Чай мате.
- Свіжий імбирний корінь.
- Елеутерокок.
- Лимонний сік.
- Вода.
Щоб приготувати енергетик, потрібно довести до кипіння 400 грамів води і додати чайну ложечку дрібно натертого кореня імбиру. На самому маленькому вогні варити хвилин десять. Після закінчення цього часу засипати сюди ложечку заварки мате і варити ще стільки ж, час від часу помішувати. Потім процідити, охолодити, додати по 15 крапель настоянки елеутерококу і соку лимона.
У традиційній і нетрадиційній медицині елеутерокок використовується, як імуностимулюючу засіб, здатний підвищити загальний тонус організму і розумову діяльність.
Чай мате застосовується для профілактики депресії і поліпшення настрою, нормалізації психічної діяльності.
Вживання в їжу свіжовичавленого соку лимона сприяє поліпшенню пам'яті і уваги. Однак, якщо з яких-небудь причин вам протипоказано застосування лимона, ви можете не включати його в даний рецепт.
Вашій увазі представлені кілька простих рецептів домашніх енергетичних напоїв з цілком доступних інгредієнтів. Крім того, вони діють м'яко на організм, тому багато хто з них можна вживати навіть дітям.
Відео по темі статті
[media = https: //m.youtube.com/watch? v = jiGsAlFGiBU]
[media = https: // m.youtube.com/watch?v=FxBKFcrGi6k]
[media = https: //m.youtube.com/watch? v = rNrmYpNEkOQ]
[media = https: //m.youtube.com/watch? v = H3-CqT0A4oo]
[media = https: //m.youtube.com/watch? v = 9K_OBvaNjDo]