Чим корисні горіхи кеш'ю, які вітаміни в них містяться і як їх використовують в косметології

Горішки кешью самі делікатесні з горіхів. Батьківщиною горішків кешью є Південна Америка. Плоди дерева виглядають, як яблуко, в середині якого розташовані насіння в оболонці. Плоди мають дуже короткий термін придатності, тому їх справжній смак знають тільки місцеві жителі. Давайте з'ясуємо, чим корисні горіхи кеш'ю.

Насіння знаходяться в щільній отруйної оболонці, яка викликає сильні опіки на шкірі. Горіхи очищають вручну за спеціальною технологією і, щоб прибрати отруту зних, їх обсмажують. Без термічної обробки горіхів в продажу немає. Отруйні речовини дуже чутливі до високої температури і при нагріванні відбувається розпад на з'єднання, які не приносять шкоди.

У різних станах є і різна думка щодо використання горіхів кешью. Так, в Бразилії вважають, що ці горіхи здатні збільшувати чоловічу потенцію, в Африці існує думка, що горіх може використовуватися для виведення токсинів.

Чим корисні ці горіхи? Яке надають дію на організм? Яка іхпіщевая цінність та склад?

Вчені, які вивчали горіхи кеш'ю, прийшли до висновку, що оніімеют асептичне, тонізуючу та антибактеріальну дію.

До складу горішків входять такі мінеральні речовини, як: фосфор, калій, кальцій, натрій, йод, магній, цинк, залізо, мідь. Вітаміни групи В, і особливо В ₉ (фолієва кислота, що дуже важливо для жіночого організму), вітаміни Е, К, Н.

З'їдаючи щодня невелику жменю цих горіхів, можна поповнювати необхідними веществамісвой організм. Це також стосується поліненасичених жирних кислот Омега-3, Омега-6 і Омега-9.

Ці горішки здатні полегшити стан і допомогти людям, хворим на псоріаз. Поліпшити стан організму при дистрофії та анемії. Прискорити обмінні процеси організму. Поліпшити роботу травної системи і багато іншого. Використовуються для профілактікізаболеваній опорно-рухового апарату і онкологічних утворень.

Чи корисні горіхи для дієти? З урахуванням того, що енергетична цінність горішків кешью становить приблизно 600 ккал на 100 грамів продукту, багато їх не з'їси, але жирів в цих горіхах трохи, і вони складаються в основному з жирних поліненасичених кислот. Існує потреба в підрахунку калорій при дотриманні дієтичного меню. Такими горіхами можна складати перекушування.

Але не можна зловживати цими горіхами. Є білки, які викликають алергічну реакцію при їх прийомі. Так що, перш ніж почати використовувати горіхи кеш'ю в своєму раціоні, проконсультуйтеся у фахівця.

У застосуванні горішків кешью використовується вже смажений продукт. Їх можноиспользовать в різноманітному поєднанні. Так, горіхи смажать з сіллю такі горіхи використовують, як добавку або закуску до спиртних напоїв. Смажені горіхи з цукром можуть бути додатковим компонентом в салатах, десертах і солодких закусках. Є смажені горіхи з медом вони є самостійним солодким десертом.

Горіхи кешью широко використовуються в косметології. Різні косметичні засоби допомагають в'янучої, в'ялою і втомленою шкірі уповільнити старіння, розгладити зморшки, зволожити і зробити сяючою.

Масло, отримане з горішків кешью, використовують для зміцнення і інтенсивного росту волосся. Його додають в багато дорогіекосметіческіе засоби по догляду за волоссям та шкірою голови.

Також використовується масло горішків кешью для лікування шкірних проблем пересихання, запалення, опіки, пом'якшення, видалення мозолів і натоптишів.

У косметичних салонах масло кешью використовують при масажних процедурах, що дозволяє прискорити обмінні процеси в шкірі.

Якщо немає протипоказань, то використовуйте цей горіх, щоб зберегти здоров'я і красу.

Відео по темі статті