Користь і шкода фейхоа, як правильно вибрати ці ягоди
Фейхоа це екзотичний фрукт родом з Бразилії. Вчені давно вже вивчили користь і шкоду фейхоа, а селекціонери вивели досить багато сортів, які можуть рости навіть в південних регіонах Росії. Ці ягоди добре вирощують в Грузії, Вірменії, Абхазії і навіть в Криму. Смак цієї ягоди багатогранний. Це суміш суниці з бананом і ананасом.
Корисні властивості цієї ягоди полягають в тому, що в ній міститься велика кількість йоду. Цей мікроелемент дуже необхідний для нормальної работищітовідной залози. Коли йоду не вистачає, то обмінні процеси організму сповільнюються і розвивається гіпотиреоз.
Також для організму в зимовий час фейхоа буде хорошою комори вітаміну С, який допомагає організму справитися з атаками вірусних інфекцій.
У чому ж користь і шкода фейхоа? Наскільки цей плодможет бути корисніше інших фруктів і ягід? Так чи потрібна необхідність в її застосуванні?
Як будь-який інший харчовий продукт, ця ягода має свої плюси і мінуси для організму людини, тим більше, як екзотичний фрукт, може викликати алергічні індивідуальні реакції.
У людини, що живе в певному кліматичному поясі, присутні свої мікробактерії, які беруть участь в обмінних процесах організму. І коли в організм потрапляє щось нове і чужорідне, виникає відторгнення організмом даної речовини. Буває, це проявляється банальної кропив'янку. А у кого-то може викликати дуже бурхливу реакцію, таку, як анафілактичний шок.
Як відомо, до складу фейхоа входить велика кількість йоду, вітамінів групи В, вітаміну С, вітаміну РР. Містяться легкозасвоювані білки і жири. У великій кількості присутній цукор. Дубильні речовини дозволяють позитивно впливати на органи внутрішньої секреції.
Існує думка, що ягоди фейхоа містять в своєму складі речовину, здатну боротися з раковими пухлинами.
але скрізь присутній своє "але". Існують протипоказання для застосування даного фрукта. Ця ягідка більше шкідлива, ніж корисна для людей при таких захворюваннях:
- Йод речовина, яке гостро необхідно щитовидній залозі. Але бувають захворювання, при яких йод протипоказаний. Це тиреотоксикоз і рак щитовидної залози;
- Велика кількість цукру, що міститься в цих ягодах, може завдати шкоди людям, хворим на цукровий діабет;
- Хороший в'яжучий ефект може принести шкоду тим, хто страждає хронічні запори;
- Самі ягоди фейхоа погано поєднуються з молоком і молочними продуктами. Це поєднання може викликати гострий пронос.
Але слід зазначити, що фейхоа можна застосовувати в косметології. Маски, в яких основою є ця ягода, надають відмінне протизапальну дію, покращують колір і текстуру шкіри, пом'якшують і освітлюють. Допомагають боротися з вугрові висипання і пігментними плямами.
Таку маску можна приготувати в домашніх умовах:
- оливкова олія 3 чайних ложки;
- стиглий фейхоа & frac12; штуки;
- нежирний сир 3 десертні ложки;
- жовток 1 штука
Ягоду фейхоа подрібнити до стану пюре, додати всі інгредієнти. Все добре перемішати. Маску наносити на чисту шкіру обличчя і зону декольте. Змити через 20 хвилин теплою водою.
Що вибрати хороші ягоди фейхоа, зверніть увагу на їх колір. Шкірочка ягід має яскраво смарагдового кольору, попросіть продавця показати вам одну розрізану ягоду, щоб подивитися на зріз. М'якоть повинна бути прозорою, а якщо м'якуш білий, то плоди вважаються недозрілі. Це не погано, так як дозріти вони можуть вдома в теплому місці через два-три дні. Плоди не повинні мати додаткових темних плям або вм'ятин.
Пробуючи нові продукти, отримуйте від них тільки користь! Включаючи в раціон харчування, збагачуєте організм корисними речовинами.
Відео по темі статті