Главная » Здоровий спосіб життя » Сироїдіння: за і проти вживання сирої їжі

Сироїдіння: за і проти вживання сирої їжі

На сьогоднішній день все частіше жінки почали звертатися до різних методиках схуднення. Багато хто говорить про сироїдіння, плюси і мінуси якого змушують задуматися, чи варто дотримуватися цього способу харчування чи ні.

Сироїдіння теж не має чітких обмежень у харчуванні і ділиться на кілька напрямків. Повний перехід на вегетаріанську їжу, вживання всіх продуктів в сирому вигляді (навіть рибу і м'ясо), виключення продуктів тваринного походження.

Сыроедение: за и против

 

Звичайно, вживання сирої їжі досить корисно для організму, але якщо ви зважилися на такий спосіб харчування, то будьте налаштовані на те, що вам доведеться дотримуватися його все життя, так як якщо ви прийняли рішення стати Сироїд тільки через прагнення схуднути, то при швидкому припиненні кілограми не тільки повернуться, але і переженуть ваш колишній вагу.

Не думайте, що вживаючи овочі, у вас не може бути різноманітності в їжі. Тут величезну роль грає фантазія. Можете зробити різноманітні салати або їсти овочі цілком.

Безсумнівно, білки тваринного походження відрізняються від тих, які містяться в овочах, і повністю замінити один одного вони не можуть.

Вирішуйте самі, чи подобається вам сироїдіння, всі плюси і мінуси якого описані вище. Подумайте кілька разів перед тим, як робити остаточний вибір, сходіть в лікарню, щоб перевірити свій організм - чи готовий він до такої сирої життя.

Відео-матеріали по темі статті

Багато відповідей на питання про сироїдіння ви знайдете тут:

Сироїд проти м'ясоїдів:

Міфи про сироїдіння:

Думка лікаря-дієтолога:

 

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*