Главная » Здоровий спосіб життя » Продукти, які проносять: що потрібно їсти при частих запорах

Продукти, які проносять: що потрібно їсти при частих запорах

Запор є поширеною проблемою. Це пов'язано з фізіологічними особливостями будови шлунково-кишкового тракту і швидкістю життя, яка не залишає часу на правильне харчування.

Перекус де попало і чим попало призводить до того, що людина не може вчасно сходити в туалет. Нерегулярна дефекація призводить до отруєння організму за рахунок того, що шкідливі речовини не виводяться, а всмоктуються в кров.

Продукты, которые слабят

Є й інші продукти, які проносять, наприклад, сухофрукти. Їх можна їсти протягом дня, причому вони чудово підійдуть для усунення почуття голоду. Вибір великий - курага, чорнослив, інжир або родзинки. Сухофрукти можна залити гарячою водою, а цей відвар давати дітям.

Все кисломолочні продукти, які проносять, є одноденними. Через пару днів вони вже виконують протилежну функцію. Пийте свіжий кефір, йогурт, ряжанку при запорах і для профілактики здоров'я кишечника.

Цікавий факт: всупереч поширеній думці, чорний гіркий шоколад також має проносну дію. Харчуйтеся правильно і будьте здорові.

Кілька цікавих відео-матеріалів, як позбутися від запорів без ліків

Супер-їжа при запорах:

Швидкий спосіб позбутися від запорів:

Яким має бути харчування при запорах:

3 помилки в їжі:

 

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*