Главная » Здоровий спосіб життя » Вітаміни для діабетиків насичення ослабленого хворобою організму необхідними елементами

Вітаміни для діабетиків насичення ослабленого хворобою організму необхідними елементами

В основному, у які хворіють на цукровий діабет порушений обмін речовин, деякі з них страждають від зайвої ваги. Щоб позбутися від зайвих кілограмів, сідають на дієти, які призводять до нестачі необхідних вітамінів і мінералів. Неповноцінне харчування провокує їх недолік, відсутність або швидке вимивання з організму.

Для того, щоб якось справитися з цією проблемою були придумані спеціальні комплекси вітамінів для діабетиків.

Які вітаміни потрібні діабетикам

Вживання додаткових корисних елементів допомагає простимулювати роботу деяких органів і поліпшити самопочуття людини. Отже, які ж вітаміни потрібні при діабеті?

Список необхідних корисних вітамінів:

Е антиоксидант, заважає окисленню ліпідів, допомагає виводити вільні радикали, знижує розвиток атеросклерозу, зміцнює імунітет, прискорює обмін речовин; згідно зі спостереженнями фахівців, при прийомі 1200-1800 МО (в залежності від стадії хвороби) протягом 4 місяців поліпшується кровотік в сітківці і поновлюється ниркова фільтрація;

А антиоксидант, покращує клітинний ріст, підтримує імунітет, поліпшує зір; для збільшення його активності приймати необхідно в комплексі з іншими вітамінами;

З нейтралізує перекисне окислення ліпідів і важкі радикали, зміцнює судини, знижує окисні процеси в кришталику очей, перешкоджає утворенню катаракти, зміцнює імунітет; добова норма аскорбіновий кислоти для хворих на діабет не повинна перевищувати 1 грама;

В1 контролює метаболізм, бере участь в процесі згоряння вуглеводів; лікарі рекомендують для зменшення окислення після їжі і для зміцнення судин приймати не менше 1050 мг на добу;

В6 для використання заліза, синтезує гемоглобін, нормалізує обмін білків, а такожсинтезує адреналін (при білкових дієтах потрібен додатковий прийом В6);

В12 бере участь у синтезі нуклеїнової кислоти і білків, бере участь в діленні клітин;

Н знижує кількість глюкози і бере участь в енергетичних процесах;

ліпоєва кислота (вітамінне з'єднання) нормалізує обмін вуглеводів і жирів, потрібна для лікування діабетичної нейропатії.

 

Також всім, хто страждає на діабет, необхідні мінерали:

  • селен не дає розвиватися катаракті, уповільнює атеросклероз, зменшує рівень глюкози;
  • цинк покращує стан шкіри, підвищує імунітет;
  • хром посилює вплив інсуліну, знижує потребу в солодощах, допомагає дотримуватися дієти;
  • марганець синтезує інсулін, перешкоджає розвитку стеатозу печінки.

Вітаміни та мінерали необхідно вживати разом, це допоможе наситити організм необхідними елементами і допомогти засвоєнню деяких з них. Слід пам'ятати, що приймати їх можна тільки після візиту до лікаря.

Обов'язково потрібно стежити за кількістю прийнятих ліків, передозування для хворих на діабет неприпустима. Якщо раптом перевищена норма, то можливі симптоми: нудота, блювота, розлад шлунку, млявість, нервове збудження.

Фахівці не рекомендують вірити рекламі і вибирати для лікування всілякі добавки, так як вони не зможуть вилікувати від цієї хвороби, але зате запросто заподіють шкоду ослабленому організму.

Дуже часто діабетики страждають від надмірної ваги, а це значить, що в їх крові багато інсуліну. Він заважає розкладанню жирової тканини. Його кількість безпосередньо залежить від того, скільки надходить в організм вуглеводів.

Тому для того, щоб скинути зайві кілограми потрібно сісти на дієту, але зробити це так, щоб організм не постраждав від браку корисних речовин. Для цього й існують допоміжні вітаміни для діабетиків, щоб вони могли схуднути.

  • L-карнітин зменшує тягу до їжі, допомагає прискорити процес спалювання жирів;
  • пиколинат хрому за 6 тижнів допоможе позбутися від бажання з'їсти якусь солодкість;
  • кофермент Q10 прискорює жиросжигание;

Усім діабетикам слід бути уважнішими до себе і дотримуватися дієти постійно, так як вітаміни можуть допомогти не завжди.

Відео-підбірка по темі статті

 

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*