Куріння під час годування грудним молоком: вплив на лактацію і здоров'я дитини

Куряща жінка вже давно не є чимось незвичайним. Однак ступінь залежності від сигарет і в цілому установка щодо куріння у всіх різна. Деякі жінки кидають курити, ще тільки готуючись до вагітності. Інші відмовляються від сигарет, коли тест вже показав дві смужки. Ну, а хтось не готовий розлучитися з шкідливою звичкою ні при вагітності , ні після пологів. До Урень при цьому нічого не визначає в материнських якостях жінки: це може бути дуже любляча і турботлива мама, яка доглядає за своїм малюком і хоче годувати його грудьми. Таких мам напевно хвилює питання, як сумісно куріння і годування грудним молоком.

Як куріння впливає на лактацію

При курінні в організм потрапляє нікотин і безліч різних речовин, що містяться в тютюновому димі. Потрапляючи в кров, всі ці речовини вбудовуються в обмін речовин, тому вони просто не можуть не впливати на лактацію. На жаль, нічого хорошого в такому впливі немає.

• Нікотин зменшує обсяг виробленого молока. За статистикою у жінок, що палять молока виробляється на чверть менше, ніж у некурящих. Це відбувається через те, що нікотин здатний звужувати кровоносні судини, а значить, зменшувати кровопостачання дольок молочних залоз, де і відбувається вироблення молока.
• Куріння пригнічує вироблення пролактину — гормону, що відповідає за лактацію. Саме цей гормон в організмі запускає процес лактації. Виробляється він у відповідь на смоктання грудей, при стимуляції сосків. Однак коли вироблення пролактину блокується нікотином, годування грудьми виявляється під загрозою. Дитині починає не вистачати харчування, він погано набирає вагу. Мама нервує, курить ще більше, скорочуючи тим самим обсяги лактації, а дитини починає догодовувати сумішшю. У такій ситуації лактація дуже швидко згасає.
• Куріння змінює смак і склад грудного молока, причому не в кращу сторону. Молоко жінок, що палять набуває неприємного гіркий смак, через що малюки можуть відмовлятися від грудей. За своїм якісним складом молоко стає більш «бідним»: в ньому міститься менше вітамінів і мінеральних речовин, зате є нікотин і шкідливі домішки. Зниження кількості вітамінів пояснюється тим, що якщо жінка курить, її організм погано засвоює багато вітамінів з їжі, тому в грудне молоко вони теж не потрапляють.

Куріння при годуванні грудьми і здоров'я малюка

Звичайно, куріння під час вагітності , коли малюк фізично пов'язаний з материнським організмом через пуповину, приносить більше шкоди, ніж куріння після пологів. Проте, до тих пір, поки грудне молоко є його єдиним харчуванням, всі корисні і шкідливі речовини з материнського організму потрапляють до дитини через годування грудьми. Це нікотин, шкідливі смоли, канцерогени та інші домішки тютюнового диму. Всі ці речовини впливають не тільки лактацію, а й на здоров'я дитини, що одержує грудне молоко.

• Існує статистика, яка доводить, що діти мам, які курять під час годування грудьми, частіше схильні до синдрому раптової дитячої смерті. Це явище важко пояснити з точки зору фізіології, але у дітей уві сні раптово зупиняється дихання. Причому чим більше курить мама під час годування, тим вище ризики, а якщо курять обоє батьків — ризик дитячої смерті зростає в 5 разів у порівнянні з дітьми з некурящих сімей.
• Діти курців мам не тільки недоотримують харчування, але і погано засвоюють те, що є. В результаті цього дитина може погано набирати вагу, розвиватися з затримкою, причому як у фізичному, так і в психічному плані.
• Нікотин дуже впливає на нервову систему, тому діти мам, які не кидають куріння під час ГВ, часто неспокійні, погано засинають, можуть плакати кілька годин поспіль. Через підвищеної збудливості діти часто відригують після годування.
• Куріння під час грудного вигодовування робить дітей більш схильними до простудних захворювань і захворювань органів дихання. У них набагато частіше бувають бронхіти, отити, запалення легенів, бронхоспазм.  У цілому куріння мами в період годування знижує імунітет дитини, тому малюки легко підхоплюють різні хвороби і можуть хворіти довго.
• Якщо дитина регулярно отримує певну дозу нікотину, він стає залежним від цієї речовини ще до того, як сам почне палити. Виростаючи, такі діти дуже рано самі беруться за сигарету і стають курцями вже до підліткового віку.

Годувати або не годувати?

Знаючи про те, як куріння під час грудного вигодовування впливає на сам процес лактації і здоров'я дитини, мами дуже турбуються і задаються питанням «чи варто взагалі годувати?». На це питання є однозначна відповідь — «стоїть». Таку думку озвучує і ВООЗ, активно пропагує грудне вигодовування, і популярний у молодих мам доктор Комаровський. Навіть незважаючи на те, що куріння під час ГВ робить молоко не таким корисним, воно все одно набагато корисніше, ніж штучна суміш. Щоб трохи скоротити негативний вплив куріння на здоров'я малюка, варто дотримуватися деяких правил.

• Не палити в присутності дитини.
• мити руки після куріння і по можливості міняти одяг, адже вона просочується димом від сигарет.
• Курити краще відразу після годування: до того моменту, коли дитина знову зголодніє, концентрація нікотину в молоці буде вже не такою високою.
• Скоротити кількість сигарет до 5 в день.
• Пити більше рідини, щоб нікотин швидше виводився з організму.
• Посилити харчування, щоб компенсувати погане засвоєння вітамінів і мінеральних речовин.

Дотримання цих простих правил допоможе зменшити шкідливий вплив куріння мами на здоров'я малюка. Однак втішати себе тим, що, дотримуючись правил, можна курити і не шкодити дитині, не варто. Найкращий спосіб захистити дитину від шкідливої ​​дії — відмовитися від сигарет і не палити під час вагітності та лактації.