Переїдання як психологічна проблема

Навряд чи можна відшукати таку людину, яка не любить добре поїсти. І в цьому, як правило, немає нічого поганого. Смачна їжа — а в ідеалі ще й корисна — це і хороший стан, і гарний настрій. Одним словом, даний концентроване задоволення. Але тільки й на нього поширюється принцип, характерний, мабуть, для будь-яких звичок і будь-яких дій, які можуть бути у людини — якщо переборщити, то тоді всі позитивні властивості в ту ж мить зникають, залишаючи лише негатив і, найчастіше, досить сильної шкоди.

Якщо ви вирішите переборщити з їжею, то може з'явитися справжнє переїдання — проблема дуже неприємна і, крім того, часто не обходиться без серйозних наслідків. Що також важливо відзначити — часто коріння даної проблеми знаходяться не в фізіології, а в психосоматики (тоді це називається «психогенне переїдання»), через що все тільки погіршується, адже якщо проблема фізіологічна, то її реально вилікувати традиційними методами. А як впоратися з собою? Як подолати психологічну залежність від їжі? Яка психологія переїдання? Спробуємо розібратися в цій проблемі кілька більш докладно.