Плюси відмови від куріння і переходу до здорового способу життя

Куріння — не просто якесь мінорний захоплення, якому піддаються окремо взяті люди. Це справжня проблема значних масштабів, яку не можна ігнорувати. Якщо вірити статистиці (а немає причин їй не вірити), то кожна третя людина в дорослому віці хоча б іноді курить. А це дуже великі цифри. І якщо це здається, що це дрібниці, що це просто чергова шкідлива звичка, то ви в значній мірі помиляєтеся, адже мало що є настільки ж згубним, як куріння.

Але, на жаль, багато людей не розуміють, що ж в цій звичці такого ж поганого в цьому. Вони думають, що раз курять звичайні сигарети, та ще не так часто, як могли б, то їх здоров'ю не наноситься такий вже значний, вагомий шкоди. Але вони помиляються, причому досить сильно. Справа, звичайно, в першу чергу в недостатній інформованості населення, яка і веде до того, що люди продовжують віддаватися своїм згубних звичок. Так що розглянемо куріння ось з якого боку — які плюси відмови від куріння ? Що вам дасть, якщо ви кинете курити? Яка буде користь, якщо перестати палити?

Легкі

Почнемо з найбільш значимого і помітного поліпшення, яке стосується ваших легенів. Справа в тому, що в тютюновому димі міститься величезна кількість різних негативних речей. За різними оцінками там знаходиться до трьох або чотирьох тисяч різних небезпечних компонентів, включаючи дуже важкі смоли. Вони осідають в легенях людини, приводячи до того, що йому просто стає набагато важче дихати. Він починає кашляти, кашляти постійно. Якщо спочатку це легкий кашель з мокротою, який просто призначений для того щоб почистити легені, то потім це стає болючий кашель, що заподіює біль і дискомфорт. Підвищується ймовірність розвитку різного роду захворювань на зразок бронхіту — так що переваги відмови від куріння очевидні.

Якщо людина кидає курити, то його легені задіють своє унікальну властивість — здатність до поступового очищенню. Всі зазначені вище симптоми пропадають, стає набагато легше, дихати тепер не так складно — а тому людина просто краще себе почуває. Якщо ж з припиненням куріння все буде не так добре як хотілося б, то можна просто упустити момент і дійти до точки, з якої вже не буде хоч скільки-небудь дієвого повернення. Так що від відмови від ідеї курити одна тільки користь.

Онкологія

Ще один плюс, причому дуже яскравий, який випливає з відмови від куріння — це зниження ризику виникнення онкологічних захворювань. Справа в тому, що куріння привносить в організм не просто велика кількість різних канцерогенів — воно по-справжньому переконливо. Ризик виникнення раку високий як ніколи. Особливо це відноситься до раку легенів або раку гортані. Якщо це станеться і не буде захоплено вчасно, то прогноз для курця може бути вкрай негативним. Тому, відмовляючись від поглинання тютюнового диму, чоловік може убезпечити себе від цього ризику, перестаючи підставляти своє життя під загрозу. У житті і так занадто багато факторів, які викликають захворювання, щоб добровільно додавати до них ще один — починати курити. Так що переваги відмови від куріння в наявності — одна користь і тільки.

Імідж

Куріння також впливає на імідж, на візуальний образ людини — і всі негативні аспекти його впливу можна прибрати, якщо відмовитися від сигарет остаточно. Що це за проблеми? Які мінуси куріння в даному відношенні? Наприклад, у нього погіршується дихання — з рота починає пахнути. Зуби поступово починають набувати більш темний відтінок. Шкіра стає менш пружною, підвищується ймовірність появи передчасних зморшок. І це тільки лише частина візуальних ефектів, які можуть проявитися. Так що якщо ви стежите за собою, то однозначно не курите.

Загальний стан

І взагалі, коли людина кидає курити, його стан в цілому значно поліпшується. Від цього одні плюси. У нього вже немає такого навантаження на серце і судини, він починає менше втомлюватися. У нього стає значно менше перепадів настрою. Нарешті, йому просто легко і комфортно, тому що вже немає гнітючої на нього звички, яка так сильно йому заважає. Та й на сигаретах щомісяця він буде економити значну кількість грошей, теж користь — але ж на них можна купити щось більш цінне. Ось і переваги відмови від куріння.

Висновок

Як ми бачимо, плюсів у тому, щоб раз і назавжди кинути палити, дійсно багато. Більш того, немає ніяких переваг в тому, щоб продовжувати захоплюватися даної звичкою, поганий і неприємною. Чому б тоді не кинути? На жаль, люди не те щоб схильні ось так просто відмовлятися від своїх поганих пристрастей. І хоча всі раціональні аргументи свідчать на користь цього, чомусь людям набагато простіше руйнувати своє здоров'я. Логіки в цьому не так багато, але це ніколи не зупиняло людей. Але це пора змінити.

Коли ви знаєте, як погано піддавати свій організм подібного шкоди, вам куди простіше відмовитися від куріння. І більш того, вам варто постаратися допомогти тим вашим рідним, близьким і знайомим, які поки що ніяк не можуть позбутися цієї поганої звички. Підтримайте їх емоційно, проінформуйте їх про тих перевагах, які чекають їх після відмови від куріння — і, хто знає, може бути вони все-таки зважаться вступити на куди як більш приємний шлях здорового способу життя. Адже що в принципі може бути хорошого в тому, щоб добровільно псувати своє здоров'я? Куди приємніше жити на повну котушку і отримувати від цього задоволення, маючи лише плюси. І, сподіваємося, що саме цим ви і маєте намір займатися, а не курити.