Главная » Вагітність і діти » Кальцій для малюків

Кальцій для малюків

 

Польза кальция для малышей Щоб кістки і зуби були міцними, в організм має надходити достатня кількість кальцію. Це знають всі люди без винятку. Але от про те, що кальцій засвоюється досить погано, відомо, навпаки, далеко не всім. Тим часом кальцій для малюків важливий навіть більше, ніж для дорослих — адже в період інтенсивного росту потреби в цьому макроелементи у них різко зростають.

Педіатри стверджують, що частота випадків рахіту викликає тривогу: до 30% дітей дошкільного віку маю ознаки цього захворювання. Рахіт називають недостатнє постачання організму дитини кальцієм і фосфором, яке безпосередньо залежить від вітаміну Д. Ті батьки, які чули про подібний захворюванні, знають, що при ньому спостерігається викривлення кісток у дитини. Тому вважають, що якщо такого симптому у їх малюків немає, то нічого страшного не відбувається, і тривожитися нема про що. Тим часом, нестача вітаміну Д і кальцію для малюків призводить і до інших малоприємних наслідків:

  • Порушення сну, дратівливості, плаксивості;
  • Підвищеною пітливості і навіть часткового облисіння;
  • Гіпотонії м'язів;
  • Затримки в прорізуванні молочних зубів;
  • Пізнього закриття джерельця;
  • гіпоплазія зубної емалі і розвитку карієсу.

І це без урахування деформацій кісткової системи. Стає очевидно, що дефіцит кальцію і вітаміну Д в організмі дитини є досить великою проблемою, яку необхідно своєчасно вирішувати.

Кальцій для малюків з продуктів харчування

Чи можливо забезпечити достатнє надходження кальцію для малюків, якщо правильно скласти їх раціон? Кальцій міститься в багатьох продуктах і перш за все — в молочних і молочнокислих. Кефір і молоко, ряжанка і кисле молоко, йогурт, сир і сир — хороші джерела кальцію. Крім того, цей макроелемент міститься в капусті всіх сортів, горіхах і насінні, хлібі з висівками.

В добу кальцію для дітей першого року життя потрібно 210-270 мг, у віці 1-3 роки — 500 мг, 4 8 років — 800 мг, старше 8 років — 1000-1300 мг. Однак при спробі підрахувати норму кальцію для малюків з продуктів харчування, не слід забувати, що, по-перше, в молочних продуктах підвищеної жирності його міститься менше, а по-друге, для засвоєння кальцію потрібно вітамін Д3 — холекальциферол.

Вітамін Д3 потрапляє в організм двома способами: синтезується під дією ультрафіолетових променів і потрапляє з їжею. Саме з першим способом пов'язані рекомендації щодо профілактики рахіту: побільше гуляти з дитиною на сонці. Тільки ось далеко не у всіх регіонах цього сонця достатньо.

Вітамін Д міститься не тільки в риб'ячому жирі, а й взагалі в сортах жирної риби, а також курячих яйцях, ікрі, вершковому маслі, печінці риб і тварин, грибах, петрушці, кропиві, люцерні. Чи можна забезпечити малюкові повноцінний раціон з перерахованих продуктів, адже діти досить примхливі і вибагливі в свої смакові пристрасті? Якщо проблема з надходженням кальцію і вітаміну Д залишається, на допомогу прийдуть сучасні збалансовані добавки — наприклад, кальцій компливит для малюків.

Кальций для малышей: рекомендуемые продукты питания

Компливит кальцій Д3 для малюків

Чим вигідний прийом збалансованих препаратів? Перш за все тим, що малюка не доведеться насильно напихати нелюбимої їжею. До того ж не варто забувати про таку нагальну проблему сучасних дітей, як зайву вагу. А забезпечити достатню кількість вітаміну Д можливо, лише збільшивши частку тваринних жирів в їжі. Це згубно впливає як на вагу дитини, так і на стан його печінки.

Кальцій, як ми вже сказали, важливий не тільки для кісткової системи дитини, а й для багатьох біологічних процесів в організмі — наприклад, для скорочення м'язів, нервової провідності, правильної роботи ендокринної системи, згортання крові, регуляції кислотного балансу .

Кальцій компливит для малюків сприяє мінералізації кісткової тканини і підвищує всмоктуваність кальцію в кишечнику. Він випускається в двох формах: круглі жувальні таблетки і порошок для приготування суспензії. Таблетки потрібно жувати. Вони мають приємний м'ятний або апельсиновий смак, і діти із задоволенням з'їдають цю корисну «цукерку». Ну а для тих малюків, яким таблетки ще не по зубах, прекрасно підійде смачний сироп-суспензія. Вона зберігається протягом 20 днів в темному і сухому місці при температурі не вище 25 ° С

Суспензія компливит кальцій Д3 для малюків зручна тим, що застосовувати її можна з самого раннього віку, тому лікування і профілактика рахіту не важко . Завдяки збалансованому складу і наявності вітаміну Д3 засвоєння кальцію відбувається максимально ефективно.

Але пам'ятайте: все дозування подібних препаратів повинен визначати тільки педіатр з урахуванням потреб дитини та існуючих проблем. Незважаючи на те, що подібні препарати відпускаються без рецепта, не варто застосовувати їх безконтрольно.

5/1

 

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*