Главная » Вагітність і діти » Спортивні заняття для дітей: підводні камені

Спортивні заняття для дітей: підводні камені

 

Каким спортом заняться ребёнку: что и как правильно выбрать? Вид маленьких спортсменів незмінно викликає розчулення. Ну як же, такий малюк, а вже щосили з'їжджає з гірок на лижах, катається на ковзанах, танцює чи завдає точні удари ногою. У моді здоровий спосіб життя і спорт. Цікаво, що самі батьки часто в кращому випадку зрідка ходять в спортзал або басейн, але привчити дитину до спорту хочеться всім без винятку. Як правильно вибрати спортивні заняття для дітей, щоб не завдати шкоди їхньому здоров'ю? Про це краще подумати заздалегідь, ретельно вивчивши навантаження, плюси і мінуси кожного виду спорту.

Плюси більшості з них очевидні — дитина виросте міцним і здоровим, у нього покращиться координація рухів, він стане більш зібраним і уважним, дисциплінованим, а на пустощі і дурості залишиться менше часу.

Мінуси можуть критися в характері і темпераменті. Якщо батьки вибирали, яким спортом зайнятися дитині без урахування його нахилів і фізичних даних — навряд чи варто чекати повноцінної віддачі. Дівчинка, схильна до повноти, не відчуватиме себе комфортно на бальних танцях в обтягуючих сукнях. Хлопчик, який не може швидко бігати, навряд чи обжене однолітків на футболі. Інтроверту командні ігри здадуться занадто нудними, а надмірно активний і рухливий дитина, навпаки, буде нудьгувати там, де потрібна максимальна зосередженість і багаторазове повторення прийомів.

Спортивні заняття для дітей від 3 років і старше

Гасло «раніше плавати, ніж ходити» відомий давно, але не втрачає своєї актуальності. Якщо у батьків є можливість займатися з немовлям в басейні, це варто зробити. Плавання — практично єдиний вид спортивних занять для дітей, який рекомендується всім без винятку, навіть тим, хто має проблеми з серцем. Знайти малюків групу, куди приймають дітей з 3 років, складно, але якщо в вашому місті такі є, скористайтеся можливістю.

Зазвичай в басейн приймають з 5-6 років, в цьому віці варто навчити дитину плавати — це дуже стане в нагоді йому в житті. Якщо ж малюк здасться тренеру перспективним, можна буде подумати і про подальші тренуваннях.

Другий вид спорту, який дуже корисний всім — гімнастика. Спортивні заняття для дітей від 3 років ще не є надмірні навантаження — зате вони відмінно розвивають координацію, гнучкість, витривалість. Багато спортивні секції мають такі підрозділи для малюків, де в формі рухливих ігор і нескладних гімнастичних вправ діти готуються до серйозної роботи.

На танці, в тому числі і балет, студії приймають дітей у віці 4-5 років. Якщо мета занять — розвинути артистичні здібності і пластику малюка, заняття виявляться дуже корисними. До того ж якщо маленький чоловічок навчиться танцювати, це буде здорово. Але танці — це не тільки красиві костюми, блискітки і оплески захопленої публіки, а й важка щоденна праця. У випадку з балетом логічно подумати і порадитися з тренером: а чи здатна дитина взагалі, виходячи зі своїх фізичних даних, їм займатися? Адже навантаження тут колосальні.

Словом, вибираючи яким спортом зайнятися дитині, орієнтуйтеся на його дані і схильність до тих чи інших занять, інакше тренування не принесуть йому ніякого задоволення, а будуть лише дратувати.

Спорт і здоров'я

Перед записом в будь-яку спортивну секцію потрібно пройти не формальне, а повне медичне обстеження, щоб потім не шкодувати про скоєне. Ще раз повторимо: у міру дорослішання дитини навантаження будуть сильно збільшуватися, і якщо лікар з обережністю говорить про можливість займатися тим чи іншим видом спорту, потрібно все ретельно зважити.

Простий приклад: вибір спортивних занять для дітей з прогресуючою міопією буде украй невеликий. Це не означає, що короткозорі діти не можуть вести нормальний спосіб життя, але спорт з великими навантаженнями, ударами і падіннями для них дуже небезпечний. Якщо дитина почала займатися футболом, йому це дуже подобається, але зір почав нестримно падати, зі спорту все одно доведеться піти. Що краще — втратити мрію або втратити зір? Краще не ставити таке питання спочатку, а постаратися вибрати секцію зі списку дозволених для здоров'я вашої дитини.

Найскладніше буде знайти відповідний вид спорту для дітей з серцевими проблемами, неврологічними і офтальмологічними. Але складно не означає неможливо. Згодом, коли дитина зміцніє, лікарі можуть дозволити йому відвідувати спортивні секції.

Спортивные занятия для детей от 3 лет: показания и противопоказания

У багатьох випадках спортивні заняття для дітей можна вибирати методом порівняння. Подобаються бойові мистецтва, але не можна допускати прямих ударів? Порадьтеся з тренерами щодо різних напрямків — можливо, самбо або у-шу якраз підійдуть. Хочеться, щоб дитина і взимку займався спортом на свіжому повітрі, але гірськолижний спорт йому протипоказаний через травматичності? Залишаються бігові лижі, впасти з яких куди більш проблематично. Вихід є практично завжди — батькам потрібно лише знайти час, щоб зібрати вичерпну інформацію про навантаження в тому чи іншому виді спорту.

Нарешті, в спортивних заняттях для дітей вкрай важливий психологічний настрій дитини. Неможливо передбачити в 5 або 6 років, стане дитина олімпійським чемпіоном або взагалі не доб'ється ніяких успіхів: крім хороших природних даних потрібно ще дуже багато тренуватися. Тому якщо батьки будуть сварити дитину за те, що він програв на змаганнях або виступив погано, навряд чи це стимулює його тренуватися краще. До речі, і говорити про те, що судді поставили несправедливі оцінки, а виступ був найкращим, теж не буде корисним. Спорт важливий тим, що дитина вчиться і перемагати, і з гідністю програвати. Будь-які перекоси в цьому відношенні можуть неабияк вплинути на психіку.

4/1

 

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*