Главная » Вагітність і діти » Які вітаміни для дітей краще

Які вітаміни для дітей краще

Какие витамины нужны детям? Все батьки бажають своїй дитині тільки всього найкращого. Це в повній мірі відноситься і до його здоров'ю. Якщо є можливість зробити так, щоб дитина росла міцним і здоровим, потрібно її використовувати. Однією з важливих складових здоров'я є забезпечення потреби організму дитини у вітамінах. Сьогодні їх вибір, по суті, наданий самим батькам. Але як визначити, які вітаміни для дітей краще? Адже виробники пропонують величезний асортимент продукції, а реклама кожного засобу запевняє, що саме цей продукт і є незамінним для вашого малюка.

Ми знаємо, що саме слово вітаміни походить від латинського «віта» — життя. І це як не можна краще відображає всю важливість вітамінів для здоров'я людини. Для дитини актуальність питання зростає: в період його зростання потреби в вітамінах та мінералах дуже великі, і вони змінюються з віком.

Тому, вирішуючи, які вітаміни краще давати дітям, потрібно дотримуватися головний принцип: вибирати саме дитячі вітамінні комплекси . Дозування вітамінів для дорослих і дітей сильно відрізняються, та й вік дитини в кожному випадку дуже важливий. Давати малюку доросле вітамінки, розділену на дві-три частини — неправильно. Втім, як і купувати підлітку вітаміни, призначені для дошкільнят. У першому випадку легко передозувати вітаміни, а в другому — потреби підростаючої людини просто не будуть задоволені. Більш того, іноді дитина відчуває дефіцит конкретних речовин, і в цьому випадку головним завданням є заповнення дефіциту.

Які вітаміни потрібні дітям

З цього питання потрібно почати знайомство з вітамінами. Разом вони відповідають за гармонійний розвиток дитини, його імунітет, регуляцію обмінних процесів, стан кісток, шкіри, волосся, але і окремо кожен з вітамінів має велике значення. Питання, які вітаміни для дітей краще, в даному випадку не є коректним — дитина відчуває потребу в цілому переліку вітамінів:

  • Вітамін А важливий для зору, росту дітей, стану їх шкіри;
  • вітаміни групи в — В1, В2, В6, В9, В12 потрібні для нормального функціонування нервової системи дитини, а також відіграють важливу роль у формуванні кровоносної системи, в обмінних процесах організму;
  • Вітамін С — це «захисник» організму дитини від несприятливих зовнішніх чинників;
  • Вітамін Д абсолютно необхідний для регуляції балансу кальцію і фосфору, тобто дляформування скелета малюка;
  • Вітамін Е підвищує захисні сили і забезпечує нормальну діяльність цілого ряду систем організму, в тому числі м'язової;
  • Вітамін До впливає на роботу кровоносної системи;
  • Вітамін Н відповідальний за стан шкіри;
  • Вітамін РР потрібен для правильного засвоєння поживних речовин.

І це лише основні з вітамінів.

Вирішуючи , які вітаміни потрібні дітям, слід орієнтуватися на стан здоров'я дитини і обов'язково проконсультуватися з педіатром. Що саме турбує? Можливо, дитина часто хворіє, дуже порушимо або, навпаки, швидко втомлюється? У нього поганий апетит, проблеми з шлунково-кишковим трактом? Можливо, доведеться зробити деякі аналізи, щоб виявити проблему, і вже після цього вибирати відповідні препарати.

Чи можна отримати всі необхідні вітаміни з їжі, адже що може бути краще натуральних продуктів? Це закономірне питання, яке виникає у багатьох людей. Дійсно, в літній період, багатий на фрукти та овочі, про вітамінізації можна не турбуватися — природа щедро ділиться своїми багатствами. Але вже починаючи з осені кількість дійсно корисних рослинних продуктів різко скорочується, а взимку-навесні навіть дорослі люди часто страждають від нестачі вітамінів. Тому вирішуючи, які вітаміни краще приймати дітям, слід враховувати і сезонність курсів. Найвищу потреба у вітамінах дитячий організм відчуває взимку і навесні, в період інтенсивних розумових або фізичних навантажень, а також після хвороби.

Як вибирати вітаміни

Деякі вітаміни випускаються в« сольному »варіанті — наприклад, А, Д і Е. Якщо виявлена ​​потреба саме в цих вітамінах, можна обмежитися прийомом монопрепаратов. Найбільш актуально це для дітей до року. Більшості немовлят потрібно додаткове джерело вітаміну Д для профілактики рахіту. Однак і для самих маленьких виробники створюють комплексні препарати у вигляді крапель. Педіатр підкаже вам, чому краще віддати перевагу — комплексу вітамінів або моноваріанту.

На коробці кожного продукту зазначений рекомендований вік для застосування. Існують комплекси для дітей, починаючи з 3 років, для школярів, для підлітків в період пубертату.

Какие витамины для детей лучше: как выбрать?

Які вітаміни для дітей краще — рідкі або таблетовані? Форма випуску великого значення не має, якщо вітаміни правильно підібрані. Багато виробників випускають кілька форм вітамінів. Для дітей до року це краплі, які зручно дозувати вбудованої піпеткою. Для малюків постарше — густий сироп з ягідним або фруктовим смаком. Для дошкільнят і школярів — жувальні таблетки, схожі на мармелад. Тут варто орієнтуватися на смак дитини, але не забувати: вітаміни повинні зберігатися в недоступному для маленьких дітей місці, щоб у дитини не виникло спокуси є їх, як цукерки.

Ми бажаємо вашим малюкам здоров'я. І нехай корисні і смачні вітаміни допоможуть їм залишатися енергійними і здоровими!

15/1

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*