Як впоратися з розтяжками після схуднення?

Зміст:

• Що таке розтяжки?
• Причини появи розтяжок.
• Як не завдати шкоди і підтягнути шкіру після схуднення?
• Профілактичні заходи проти розтяжок.

Витончена і підтягнута фігура — потаємна мрія як будь-який молоденької дівчини, так і дорослої жінки. Роблячи все можливе для досягнення створеного в своїй голові ідеалу, багато хто з нас, на жаль, забувають про шкіру. А адже саме їй доводиться справлятися з підвищеними навантаженнями в цій жорстокій боротьбі із зайвими кілограмами. Скинувши ненависні кілограми, виникає небезпека заробити жахливі розтяжки, прибрати які в подальшому буде не так-то просто.

Що ж таке розтяжки?

Це результат занадто швидкого схуднення, коли відбувається серйозне пошкодження еластичних шкірних волокон. Через брак часу на вироблення організмом необхідної еластину і колагену шкіра дуже швидко стоншується і надривається. Відновлення утворилися розривів відбувається поступово за рахунок сполучної тканини, проте, на цьому місці вже не уникнути стрий. Через великий вміст кровоносних судин розтяжки набувають червоний або фіолетовий колір. Як тільки число судин скорочується, розтяжки стають білими і вже не міняють свій колір навіть при засмагу.

Причина їх появи

швидке схуднення — ось справжня причина настільки неприємного й огидного явища. Знижуючи стрімко вага, ми не дозволяємо шкірних покривів до кінця стягтися. Зменшена еластичність епідермісу призводить до утворення зморшок. Покров поступово руйнується, а вже на його місці з'являються розтяжки. Не дарма кажуть, лише скидаючи по 1 кілограму на місяць, можна домогтися приголомшливого результату без негативних наслідків.

Ще гірші справи з жінками, які досягли 30-35 років. Їх прагнення до прискореного схуднення найчастіше закінчується появою розтяжок. Це легко пояснюється тим, що з віком шкіра не здатна швидко реагувати на будь-які зміни і виробляти при цьому потрібну кількість еластину і колагену, так необхідних для усунення розтяжок.

як схуднути, чи не завдавши при цьому шкоди шкірі?

У разі лікування розтяжок, як і будь-якого іншого захворювання , завжди діє один принцип: краще запобігти, ніж потім довго і болісно лікувати. Застосовуючи особливі профілактичні заходи під час і вже після схуднення, можна не сумніватися в отриманні прекрасної зовнішності і хорошого настрою.

Не настільки важливий спосіб, обраний вами для схуднення. Це може відбуватися природно або шляхом хірургічного втручання. Головне, щоб протягом всього процесу ви перебували під надійним контролем досвідчених фахівців. Тільки вони можуть правильно скласти список корисних і необхідних для вас зміцнювальних заходів і процедур, враховуючи тип шкірних покривів і їх стан. Це може бути курс масажу, використання антивікових кремів або спеціальних тоніків. Чим раніше ви звернетеся за консультацією до початку бажаного процесу схуднення, тим краще результати ви незабаром отримаєте.

Комплекс необхідних профілактичних заходів

Контрастний душ

Водні процедури прекрасно допомагають зберегти тіло струнким, підтягнутим і красивим після проведеної дієти. Особливо важливий контрастний душ, здатний підвищити значною мірою еластичність шкіри, запобігти появі розтяжок, а іноді і повністю їх прибрати. Ранок і вечір — ідеальний час для здійснення цієї процедури.

Фізичні вправи

Спортивні заняття підносять людині чудові подарунки у вигляді відмінного тонусу шкіри, прекрасного зростання м'язової тканини, зміни обмінних процесів в кращу сторону. Щоб домогтися ідеальної фігури, важливо поєднувати обрану вами дієту з правильно підібраним комплексом вправ. Спортивні танці, біг, йога, плавання і аеробіка визнані кращими заняттями під час схуднення.

Пілінг

Магазинний скраб чудово підійде для цієї поширеної процедури. Самостійно його приготувати також цілком реально. Кава — найкращий продукт для пілінгу, позитивно впливає на кровообіг, тонізуючий судини і робить шкіру рівною і гладкою.

Свіжі і навіть застарілі стрії можна усунути, якщо використовувати перевірені рецепти з маслами від розтяжок при вагітності

Харчування

Як би ретельно ви не проводили кожну процедуру, схуднути навряд чи вдасться, якщо не стежити при цьому за своїм харчуванням. Взаємодія між станом шкіри і тим, що вживає щодня людина, величезна. Щоб схуднути, потрібно харчуватися правильно, різноманітно і повноцінно. Для жінок дуже важливі продукти, що впливають на еластичність шкіри. Сюди відносять горіхи, зелень, овочі, морепродукти і фрукти.

Вживання рідини

Вода вкрай необхідна при схудненні, адже вона зберігає пружність дерми. Тому як би не хотілося, але привчити себе слід до регулярного її вживання протягом усього робочого дня.

Досягнувши перших бажаних результатів, не можна зупинятися. Проведення процедур повинно стати для вас звичайним щоденним явищем. Це закріпить досягнутий результат і збереже фігуру в чудовій формі.