Коли в гармонії гормони

Гормони біологічно активні речовини, які допомагаю роботі органів і систем організму. У цій статті мова піде про жіночих гормонах. Для багатьох представниць прекрасної статі давно вже стало нормою життя стежити за своєю вагою, тиском і рівнем гемоглобіну. Але не менш важливо мати більш-менш сформований уявлення про власне «гормональному профілі» рівні гормонів, від якого безпосередньо залежить не тільки зовнішній вигляд жінки, а й її самопочуття.

Цілителі Стародавнього Сходу іменували органи, що відповідають за гормональну рівновагу організму, «залозами долі», справедливо вважаючи, що вони відповідають за життєві сили людини. Авіценна (Ібн Сіна), іранський лікар-філософ, в своїх трактатах прямо вказував на те, що злагоджену роботу «залоз долі» можуть легко розладнати «фатальні життєві катастрофи» або, висловлюючись сучасною мовою, психологічні та соціальні стреси.

Дійсно, плачевний стан нервової системи людини в умовах жорстких ритмів сучасності призвело до колосального росту кількості ендокринних захворювань, які можуть не тільки звести «нанівець» статеві відмінності (пишні вуса у жінок і значний «бюст» у чоловіків), але і привести до важких розладів діяльності щитовидної залози або до безпліддя.

Як «працюють» гормони?

Ендокринні залози (або залози внутрішньої секреції), на відміну від нирок або печінки, не мають вивідних проток. Вони поширюють продукти своєї життєдіяльності (т. Е. Гормони) прямо всередині нашого організму, через кров і лімфу. За судинному «руслу» гормони переміщаються до робочого органу, досягнувши якого, зв'язуються з рецепторами на клітинних мембранах, гальмуючи або ж порушуючи, таким чином, діяльність цього органу. Дивно, що при загальній вазі всього в 100 г цих чудо-залоз, і мізерно малій концентрації виділяються ними гормонів, вони здатні надавати найпотужніше гнітюче або стимулюючий вплив.

Значення жіночих статевих гормонів

Гормонів ендокринних залоз , які відіграють найважливішу роль в регуляції обмінних процесів організму, так багато, а функції їх так численні й складні, що описати їх в одній невеликій статті неможливо. Тому, я поведу мову лише про трьох статевих гормонах, що виробляються жіночим організмом, що безпосередньо відповідають за гармонійне його функціонування.

• Естроген (естрадіон, естріол і естрон). У кров надходять у міру дозрівання яйцеклітини. Найбільш «жіночі» з усіх гормонів, вони виконують охоронну функцію, оберігаючи і захищаючи серце і нервову систему, роблять «слабка стать» витривалішими багатьох чоловіків. Що стосується омолоджує і косметичного ефекту, то порівняти його можна, мабуть, з вдалою пластичною операцією!
• Прогестерон (або, як називають його лікарі, «гормон вагітності») покликаний врівноважувати вплив естрогенів під час 2-ї половини менструального циклу, виходить на передній план після зачаття малюка.
• Андрогени. У мінімальних кількостях ці чоловічі статеві гормони присутні і в організмі жінки, роблячи її чуттєвої. Є також зворотний бік медалі: збільшення їх вироблення тягне за собою гіпертонію, безпліддя і проблеми естетичного характеру, що можна спостерігати при ожирінні. Підшкірна клітковина, активно проводячи андрогени, перетворює жінку в якесь «среднеполое» створення, обтяжене «букетом» хронічних хвороб. Різко скидати вагу теж не рекомендується. Накопичуючи «стратегічний запас» естрогенів, підшкірна клітковина «поділиться» з жінкою ними в період менопаузи, запобігаючи раніше старіння і розвиток остеопорозу.

«Американські гірки »самопочуття і статеві гормони

від неуважності до дратівливості, від підвищеної збудливості до повного занепаду сил … Кому з прекрасних дам незнайомі ці, не дуже приємні, перепади? Коливання гормонального рівня виникають на початку (ПМС) і середині менструального циклу, вносячи серйозний дискомфорт в емоційний і фізичний стан жінки, хоча, по суті, і є абсолютною фізіологічною нормою.

Як же звести до мінімуму ці відчуття і знову підняти якість життя на належний рівень? Для усунення неуважності, загострення уваги і поліпшення пам'яті рекомендується включити в раціон свіжу моркву (джерело віт. А) в поєднанні з вершками (на 150 г тертої моркви 50 г свіжої сметани або вершків), а також невелика кількість аптечного вітаміну Е (0,4 г), приймати який слід через годину після сніданку.

Напередодні « критичних днів »відбувається порушення водно-сольового обміну. Щоб не страждати від набряків, не беріть ніякої рідини за 1,5-2 години до сну і обмежте вживання солі.

Для профілактики безсоння і неприємних відчуттів в області серця, підключіть прийом рослинних екстрактів і інших фітопрепаратів, що нормалізують ваш гормональний профіль. Однак і тут є одне істотне «але». Всі перераховані вище ознаки можуть свідчити також про початок серйозного «збою» в ендокринній системі.

Самостійно ставити діагноз і підключати «важку артилерію» у вигляді гормональних препаратів або сподіватися, що «пройде саме» вкрай нерозумно. Кваліфікований ендокринолог або гінеколог, знає тонкий механізм функціонування жіночого організму, допоможе нормалізувати стан і попередити ризик серйозних проблем зі здоров'ям.

З теплотою і турботою, ендокринолог Діляра Лебедєва