Топ 20: Фрукти для діабетиків

Згідно з різними посібниками, який складається дієтологами і медичними установами, кожна людина в день повинен з'їдати 4-5 порцій фруктів. Якщо ви страждаєте діабетом , ви напевно замислювалися: « чи можна мені вживати фрукти ?» Відповідь на це питання дала дієтолог каменю Десай (Kamna Desai).

Вона вважає: «Так, діабетикам можна їсти фрукти , якщо пацієнт стежить за рівнем цукру, але все ж варто обмежувати їх кількість . Діабетикам необхідно дотримуватися рівних порцій і не з'їдати все фрукти за один день. Особливо варто побоюватися таких фруктів, як банани, лічі, саподили і кремові яблука ». Для того щоб допомогти людям, що страждають на діабет, дієтолог склала список фруктів при діабеті , які не вплинуть на рівень цукру в крові, якщо їх вживати в помірній кількості.

Перед вами список 20 кращих фруктів для діабетиків . Більш детально про деяких з них можна почитати за посиланнями в описах під фотографіями.