Корисні властивості оливкового масла: 9 найбільш ефективних процедур

Якщо попросити лікаря назвати найкорисніший продукт для здоров'я, швидше за все, він досить легко зробить свій вибір, чому немало посприяють широко відомі лікувальні та корисні властивості оливкової олії. Правда, за статистикою, тільки 3% від всього споживаного в світі рослинного масла доводиться на оливкову. Зміни ситуації не допомагає навіть той факт, що подібне масло, яке отримують шляхом пресування, є рідкісним продуктом, повністю засвоюється нашим організмом. 

Широко відомо імуностимулюючу властивість оливкової олії. Є у нього і антисклеротичну дію, що пояснюється фактом змісту біологічно активних стеролов, вуглеводів, токоферолу і терпенових діспіртов. Протизапальні і знеболюючі властивості забезпечуються з'єднанням олеокантал.

Вплив на зовнішність

Окремого розгляду стоять властивості даного продукту, що впливають на нашу зовнішність, що є дуже цінним для будь-якої жінки. Оливкова олія поліпшить структуру волосся і шкіри. З цією метою його можна не тільки вживати в їжу, але і використовувати в якості інгредієнта при приготуванні різних поживних масок.

Оливкова олія викличе хороший омолоджуючий ефект: вміст антиоксидантів і вітаміну Е пояснює його здатність дійсно перешкодити в'янення клітин, розгладити зморшки і запобігти їх появі. Це дозволяє надовго зберегти пружність і молодість шкіри. Через цих властивостей його особливо рекомендують літнім людям, дітям, а також жінкам, які бажають продовжити молодість.

Не останню роль масло оливи зіграє і при схудненні для нормалізації обміну речовин, незважаючи на те, що продукт цей по суті своїй — жир. Але, завдяки олеїнової кислоти, яка присутня в оливковій олії, дієтологи прагнуть включати його практично в будь-яку дієту. Олеїнова кислота сприяє виробленню в нашому організмі особливої ​​речовини, яке сигналізує в мозок про насичення. Саме цей факт допомагає успішно і на тривалий період придушити почуття голоду, що є дуже важливим для всіх, які прагнуть скинути зайву вагу.

Лікувальні властивості

Має оливкова олія і лікувальний вплив на людський організм. Цей продукт вважають вкрай корисним для системи травлення. Він здатний поліпшити діяльність шлунка, значно простимулювати кишечник, підшлункову залозу і печінку. Також результатом його вживання стане загоєння виразки дванадцятипалої кишки і шлунку.

У оливкового масла є легкий послаблюючий ефект. Ще його рекомендують для лікування геморою. Людям, що страждають нерегулярним стільцем і запорами, слід з ранку випити чайну ложечку цього продукту натщесерце.

Крім цього, у оливкової олії є жовчогінну властивість, що робить його бажаним до вживання, якщо у людини видалений жовчний міхур або розвинулася жовчокам'яна хвороба. Оливкова олія допоможе нормалізувати артеріальний тиск а також посприяє загоєнню виразок, ран і порізів. Крім того, даний продукт вважають незамінним для здійснення профілактики атеросклерозу, діабету, серцево-судинних захворювань і хвороби Альцгеймера.

Оливкова олія містить особливо цінні олеїнову і лінолінову кислоти, а також велика кількість вітамінів А, D, Е, К . Саме цим набором, в основному, забезпечуються його лікувальні властивості. Це масло сприяє:

• нормалізації процесу травлення, профілактики та лікування більшості захворювань шлунково-кишкового тракту;
• підвищення імунних функцій;
• уповільнення процесу старіння органів і тканин (саме так діють антиоксиданти, які в достатку містяться в даному маслі);
• поліпшенню розумової діяльності, зміцненню пам'яті, ефективної профілактики нервових розладів;
• активної участі в якнайшвидшому загоєнні травм і ран;
• захист слизової шлунка, що оберігає від виникнення виразок;
• зміцненню кісткової тканини;
• ефективної профілактики онкологічних захворювань;

До того ж, лікувальні властивості цього масла здатні послужити хорошу службу всім вагітним жінкам. Користь буде забезпечена високим вмістом жирних кислот (мононенасичених). Саме ці речовини беруть активну участь формуванні нервової системи майбутньої дитини, а також його мозку.