Шкода пивних дріжджів для організму

Для профілактики деяких захворювань і підтримки імунітету багато хто сприймає пивні дріжджі. Вони випускаються в таблетках, капсулах або порошку; іноді додатково збагачені вітамінами і мінералами. Але останнім часом часто говорять про побічні ефекти і хворобах, що виникають на тлі прийому таких добавок. Чим же обумовлений шкоду пивних дріжджів, і чи варто взагалі брати їх?

Склад

Пивна дріжджова культура настала на початку 20 століття. Данська хімік Еміль Хансен запропонував варити хмільні напої на основі саме пивних дріжджів, а не з використанням нальоту з поверхні плодових культур, як це робилося раніше.

Саме унікальний хімічний склад і змусив вчених задуматися про користь пивних дріжджів і їх прийомі в якості біологічно-активної добавки. У них містяться вітаміни груп В, P і D, які важливі для зміцнення нервової системи і підтримки шкіри, волосся і нігтів в нормі. Амінокислоти і білки займають майже 40% складу пивних дріжджів і допомагають організму нормально функціонувати. З корисних елементів в продукті містяться також фосфор, натрій, магній, калій, мідь, цинк, біотин, фолієва кислота, тіамін і багато іншого.

Переваги

Сьогодні існує дуже багато різних БАДів і вітамінних комплексів, але багато хто воліє саме пивні дріжджі. Якими ж перевагами володіє цей продукт на тлі інших?

По-перше, пивні дріжджі не сприяють набору маси тіла, тому що мають низьку калорійність. Тому ті, хто прагне схуднути, із задоволенням приймають цю натуральну добавку.

По-друге, організм набуває здатності краще протистояти стресам, тому що поєднання елементів пивних дріжджів сприяє поліпшенню роботи мозку, що відповідають за настрій. Особливо це відзначається у жінок, які стають менш дратівливими в передменструальний період.

По-третє, пивні дріжджі виступають в якості імуностимуляторів та захищають клітини від шкідливої дії токсинів. Продукт рекомендований тим, хто живе в мегаполісах або має роботу на шкідливому виробництві.

По-четверте, пивні дріжджі корисні для діабетиків і людей, схильних до цього захворювання, тому що допомагають регулювати рівень цукру в крові.

Як приймати

Залежно від форми випуску пивних дріжджів, існує різниця в їх прийомі. Так, таблетки слід пити після їжі. Добова норма: 0,25 г для дітей дошкільного віку; 0,5 г для школярів; 1 г для підлітків; 2 г для дорослих. Середня тривалість курсу: 1 місяць.

Порошок приймається наступним чином: він розчиняється в 100 мл кип'яченої прохолодної води і випивається за півгодини до їди. Дозування визначається лікарем. Поліпшити смак напою можна медом або цукровим піском. Дорослі можуть додавати порошок пивних дріжджів в їжу.

Протипоказання до прийому

У таких, на перший погляд, корисних пивних дріжджів є і протипоказання.

подагра;
грибкові інфекції (мікози, кандидоз, криптококоз, аспергільоз)
холецистит або камені в нирках;
остеопороз;
вік до 3 років;
хвороба Лебера (ураження сітківки);
вагітність, лактація.

Жінкам, які планують вагітність, теж не рекомендується приймати пивні дріжджі ні в таблетках, ні в будь-якому іншому вигляді.

Побічні ефекти

Будь-який продукт, яким би корисним він не був, може викликати побічні дії. Причому іноді це проявляється через перевищення рекомендованої добової дози, а іноді індивідуальною непереносимістю організму. Через прийому пивних дріжджів у деяких людей сильно підвищується апетит, тому ні про яке схуднення не може йти й мови.

Не виключається і прояв алергічних реакцій у вигляді висипів, свербежу, кропив'янки і навіть набряків. Іноді у людини відкривається діарея або просто таке неприємне явище як здуття живота.

Увага! Якщо після прийому пивних дріжджів з'являється якийсь побічний ефект, якого не було раніше, слід відмовитися від добавки або ще раз проконсультуватися з лікарем.

Імовірність зниження потенції у чоловіків

Найголовнішим показником чоловічого здоров'я є потенція. Відомі випадки, коли вона знижувалася на тлі прийому пивних дріжджів. Механізм такого побічного ефекту пояснюється тим, що при частому вживанні добавки, що містить вітаміни, організм звикає до такого стану і синтезує корисні елементи (зокрема, цинк) в меншій кількості. І, відповідно, коли чоловік перестає приймати дріжджі, він починає відчувати проблеми з потенцією.

Небезпека виникнення молочниці у жінок

Пивні дріжджі — живі організми, тому вони можуть сприяти розвитку грибкових захворювань. У жінок це найчастіше проявляється кандидозом, простіше кажучи, молочницею. Це неприємна хвороба, яка змушує на якийсь час забути від інтимної близькості. До того ж жінка постійно відчуває свербіння, який заважає зосередитися на роботі і сні. І навіть після того, як молочниця буде вилікувана, грибки залишаться «дрімати» в організмі і можуть знову прокинутися після відновлення прийому пивних дріжджів.

Приймати чи ні

Прийом біологічно-активних добавок завжди потрібно узгоджувати з лікарем. Інакше корисні джерела вітамінів і мікроелементів можуть стати причиною виникнення проблем зі здоров'ям і нових захворювань. Також важливо дотримуватися приписану дозування і курс прийому.