Очищення судин від холестерину народними засобами

Холестерин — це жироподібна речовина, продукт ліпідного обміну. Він присутній в кожній клітині тіла. Організм самостійно виробляє холестерин, який бере участь в утворенні клітин, вироблення надниркових і статевих гормонів, знешкодженні отруйних речовин, синтезі жирних кислот.

З їжею в організм надходить близько двадцяти відсотків холестерину. Залежно від особливостей обміну в організмі людини утворюються сполуки холестерину, в складі яких він легко проникає в стінки судин. В результаті порушується їх проникність, а холестерин відкладається на внутрішніх стінках судин у вигляді плям жовтуватого кольору. В подальшому вони збільшуються і утворюються атеросклеротичні бляшки.

Високий рівень холестерину не має явних симптомів, але може стати фактором розвитку інших захворювань, таких як атеросклероз, захворювання серця та інших хвороб системи кровообігу. Тому дуже важлива профілактика. Найпопулярніший народний засіб для очищення судин від холестерину — часник.

Причини відкладення холестерину в судинах

Значним поштовхом до утворення надлишків холестерину може стати «погана» спадковість. Це відбувається не тільки через однакових умов життя, звичок харчування, а й з-за зміни генів, які проявляються під впливом чинників навколишнього середовища. Змінивши їх, можна домогтися того, що схильність, пов'язана зі спадковістю, що не виявиться. Тому людям з обтяженою спадковістю краще відмовитися від шкідливих звичок, налагодити правильне харчування, уникати стресів і вести активний спосіб життя.

Але іноді люди самі шкодять своєму здоров'ю, пияцтво, куріння, переїдання, часті стреси сприяють формуванню атеросклеротичних бляшок навіть при гарній спадковості.

Накопичення холестерину в судинних стінках також сприяють стреси і психоемоційні розлади, зниження рухової активності.

Часто вміст холестерину в крові підвищується через ожиріння, так як у повних людей зазвичай порушується обмін ліпідів і вуглеводів. Через неправильне харчування у багатьох з'являється цукровий діабет, артеріальна гіпертензія. При цих захворюваннях холестерин в крові ще більше збільшується.

Надлишки холестерину ведуть до швидкого розвитку атеросклерозу. Тому кожна людина, що бажає залишатися здоровим, повинен проводити чистку судин від холестерину. Вона допоможе зберегти їх гнучкість і еластичність.

У яких продуктах мало холестерину, рекомендації дієтолога

Дієтологи вважають, що можна знизити холестерин без ліків. Вони рекомендують відмовитися від вживання тваринних жирів, обмежити споживання варених яєць, молочних продуктів підвищеної жирності.

Це важливо знати ! Вкрай несприятливим поєднанням, що привертає до розвитку холестеринових бляшок, є жирна їжа і нервове перенапруження.

У раціон харчування треба обов'язково включати продукти, що містять моно і полінасичені жири, клітковину і пектин. Дуже важливі для збереження судин різні трави, овочі і фрукти. Організувати досить корисне і смачне харчування, можна, якщо харчуватися такими продуктами:

• жирними сортами риби. Вживання тунця і скумбрії не більше двох разів в тиждень запобіжить утворенню тромбів;
• рослинною клітковиною. Вона міститься в зелені, фруктах, овочах, бобових, цільних злаках. Зниженню холестерину сприяють сирі і печені яблука, редис, морква, капуста, ріпа, баклажани, солодкий перець. Дуже корисна чорноплідна горобина, сік редьки і свіжої капусти, фруктові соки з м'якоттю;
• горішками. Вони містять корисні жири і відмінно чистять судини від холестерину. Це кедрові і волоські горіхи, мигдаль і кешью. Також дуже корисні насіння льону, насіння соняшника;
• рослинним маслом: оливкова, лляна, соняшникова, обліпихи допомагають зберегти еластичність судин;
• зеленим чаєм, він швидко виводить холестерин з організму. Чай краще заварювати з трав, замість цукру дієтологи радять додавати в нього натуральний мед;
• ягідними соками. Особливо корисний журавлинний сік.

Народні засоби очищення судин від холестерину

Очистити судини можна за допомогою народних засобів. Багато народних цілителів використовують різні трави.

Рецепт очищення судин часником

Слід взяти:

• часник — 35 г;
• спирт — 200 г.

Часник двічі пропустити через м'ясорубку, залити спиртом, настоювати в темному місці протягом десяти днів. Готовий настій профільтрувати. Приймати по двадцять крапель за півгодини до їди. Рекомендується запивати їх молоком.

Ще один народний засіб, що завдає потрійний удар по холестерину:

Часниково-лимонний настій з медом

Інгредієнти

• Лимони — 10 штук;
• Часник — 10 головок;
• Мед — 1 літр.

Лимони зі шкіркою і часник перемолоти на м'ясорубці і ретельно перемішати з медом. Наполягати тиждень. В день потрібно з'їдати по чотири чайних ложечок суміші. Її має вистачити на два місяці.

Допомагають знизити холестерин і трави, для цього використовують відвари і настої люцерни, азіатського женьшеню, пажитника, конюшини лугової, омели білої.

Перш ніж використовувати будь-який народний засіб, слід очистити кишечник солоною водою.

Чисті, міцні і еластичні судини допоможуть зберегти хороше кровопостачання всіх органів і стати супутником міцного здоров'я.