яблучна дієта

Яких дієт сьогодні тільки не існує, жінки перепробували багато різних варіантів для скидання не потрібного ваги. Але не всім вдавалося знайти для себе ідеальний варіант. І це не дивно! Виявляється кожен організм людини по своєму індивідуальний. І сьогодні настав саме час випробувати оду з найкращих дієт-яблучну дієту для схуднення. Варто сказати, що яблучна дієта , допоможе в найкоротший час позбутися від зайвих сантиметрів на тілі і обзавестися стрункою талією.

Реальна користь яблук і яблучної дієти.

Доступні фрукти яблука можуть похвалитися високим вмістом сучасних вітамін, мінералів та інших корисних для організму речовин. Крім цього, яблука чудово заряджають людський організм енергією і справжньою силою. Вживання яблук в їжу позитивно впливає на стан: волосся, нігтів і зору. А яблучна дієта дозволить кожній пишної дамі втратити кілька сантиметрів зайвої ваги, причому за найкоротший час.

Перший варіант дієти.

• Перший варіант дієти на яблуках розрахований на 7 днів
• Отже, в перші 2 дні потрібно з'їдати по кілограму свіжих яблук. У раціон також включається: вода і будь-які несолодкі напої.
• У середу і четвер вже потрібно з'їдати по 2 кг свіжих яблучок. У такі дні потрібно збільшити обсяг споживаної рідини.
• У п'ятницю вже потрібно з'їсти знову півтора кг яблук. При цьому можна пити воду, а також не солодкий чай.
• У суботу потрібно з'їсти всього лише кг яблук, а також випити за бажанням кілька чашок зеленого чаю і кілька склянок звичайної води. А неділю можна стає на ваги і дивитися результат яблучної дієти .

Другий варіант дієти.

Для другого варіанту дієти потрібно купити не тільки свіжі яблука, але і знежирений кефір. Кефирно — яблучна дієта має цілий ряд переваг, і дозволить не тільки скинути непотрібний для організму вага, але зміцнити імунітет.

Тривалість даної дієти — тиждень. За цей період можна запросто скинути більше 5 кг підшкірного жиру. У чому ж полягає ця дієта? А справа ось у чому. Замість сніданку і іншого прийому їжі, потрібно з'їдати всього лише одне яблуко і через 2 години запивати склянкою кефіру. Крім цього, можна також в великих кількостях вживати рідину без цукру.

Як бачите, яблучна дієта є не тільки найкращою, але і самої економною. І пояснюється це тим, що яблука не мають велику вартість. Однак вживання кислих яблук може бути протипоказано людям, які мають виразку шлунка та інші серйозні захворювання організму.