У дитини проблеми з зубами? Значить, і з вагою!

Проблеми з зубами нерідко зароджуються ще в дошкільному віці. За статистикою, сьогодні карієс найпоширеніша хроніка у дітей. А недавно педіатри Університету Буффало дійшли висновку, що діти з поганими зубами частіше схильні до зайвої ваги. Нічого дивного адже вся справа в харчуванні!

Американські медики обстежили 65 дітей у віці від 2 до 5 років. У всіх дітлахів спостерігалися ознаки руйнування зубів, і всі вони потребували лікування у стоматологів. Потім вчені заміряли у кожної дитини показники зростання і ваги, щоб визначити індекс маси тіла. При цьому батьків випробовуваних попросили заповнити докладні анкети із зазначенням щоденного раціону свого чада. З'ясувалося, що всі діти з симптомами карієсу споживали більше калорій, ніж рекомендується для їхнього віку від 1200 і вище в день. Найбільш яркоже ці симптоми виявлялися у дітей з надмірною вагою.

На думку фахівців, багато батьків, на жаль, не пов'язують карієс у дитини з його харчуванням. А між тим, як і ожиріння, він може вказувати на неправильний харчовий раціон. Сколькоби ні заліковували дитині зуби, вони все одно будуть продовжувати руйнуватися, якщо не звернути увагу на харчування.

Щасливе дитинство солодке дитинство?

Насправді, дитяче харчування це досить болюча тема. Адже щасливе дитинство зазвичай асоціюється у нас із солодощами та різними ласощами. Нам здається, що, не отримавши їх, дитина буде нещасним. Згадайте, як ви ненавиділи злий Фрекен Бок з казки про Малюка і Карлсона, яка позбавила Малюка апетитних булочок під приводом, що "дітям борошняне шкідливо"!

Давайтеже подивимося, до чого призводить споживання таких улюблених дітьми ласощів!

цукерки

Багато дітей не можуть спокійно дивитися на цукерки. А адже вони створюють у роті середу, що руйнує зубну емаль. Крім того, якщо дитина гризе цукерки, наприклад, іриски, льодяники або карамельки, зуби механічно псуються. І зрозуміло, все солодке калорійно!

Булочки, тістечка, торти

Вони дуже калорійні, тому однозначно сприяють збільшенню ваги. Але дитина тягнеться до цих "смакоти", випрошує у батьків гроші на них. Часто можна зустріти на вулиці або в метро вгодованого дитини дошкільного або молодшого шкільного віку, з апетитом жує солодку булочку або тістечко. А поруч спокійна мама & hellip;

Чіпси

Вже скільки не говорилося про їх шкоду, діти продовжують їх любити. Але ж чіпси це суцільні калорії! Вкусовиеже якості досягаються за рахунок синтезованих хімічних добавок. Постійне споживання чіпсів може привести не тільки до ожиріння в ранньому віці, але і до цілого букету захворювань в подальшому.

Солодка газована вода

Перш за все, вона руйнує зуби, так як в ній багато цукру. Потім, завдяки томуже цукру, в ній безліч калорій. І нарешті, можетелі ви перелічити всі добавки, що входять до її складу?

Чтоже робити? Як зберегти дитині здоров'я і в той же час не позбавляти його дитинства?

Звичайно, зовсім забороняти смачні речі не варто. Навряд ваш син оцінить турботу про своє здоров'я, скоріше, він буде вважати, що ви обходитесь з ним жорстоко & hellip; Але солодке і борошняне слід обмежити. Скажімо, домовтеся, що дитина зможе отримувати все це тільки по вихідним і у свята, в розумних кількостях.

Не використовуйте шкідливі ласощі як заохочення, наприклад, за те, що дитина була слухняною, або за хороші оцінки в школі. Якщо вже хочете неодмінно його заохотити, краще робіть це за допомогою іграшок або якихось розваг.

А ще краще з самого початку не привчайте малюка до солодкого і мучного! Адже як зазвичай буває? У день народження гості приходять з цукерками, варто зайти кудись з дитиною його починають пригощати солодким, Новий рік ми не можемо уявити без їстівних подарунків & hellip; Таким чином дитина звикає до булочок і солодощів, і починає постійно просити їх у батьків & hellip; Тим часом, наприклад, натуральні фрукти і соки не менше смачні, ніж шоколад, тортик або газована вода, зате вони набагато корисніше для здоров'я!

Як правило, смаки закладаються в ранньому віці. І, якщо дитину з самого дитинства привчити до здорового живильному раціону, то навряд чи він з роками почне неконтрольовано поглинати солодощі. В погрішності в харчуванні зазвичай винні самі батьки. І не варто звинувачувати природу в тому, що у дитини погані зуби, або він повніше своїх однолітків.