Як правильно чистити зуби: поради стоматологів та загальні правила

Більшість громадян впевнені, що їх чистота зубів досягає певного досконалості, але при детальному розгляді поверхні у стоматолога з'ясовується — впевнена у собі людина не дотримується основних правил гігієни. А саме, неправильно чистить зуби. Техніку здійснення процедури очищення зубної емалі пояснено ще в дитинстві. Але тоді в силу своєї необізнаності про важливість чистоти зубів уроки гігієни проходять даремно і не сприймаються всерйоз.

У зрілому віці у людини з'являються більш значущі справи, що і призводить до недотримання гігієни через брак часу або ж через незнання. Як чистити зуби правильно, представлено в подальшому.

Навіщо чистити зуби?

Люди впевнені, що очищення зубів треба проводити для того, щоб вони були білими. Частково це правильно, оскільки саме білизна зубів робить вас привабливими і доглянутими. Своєю сліпучою посмішкою можна привернути увагу протилежної статі і домогтися успіху в робочій діяльності. Але стоматологи поспішають переконати людей в подібному розумінні, вважаючи, що чистота порожнини рота необхідна для здоров'я всього організму в цілому.

Вони стверджують, що регулярно чистити зуби необхідно з метою уникнення можливих наступних серйозних проблем:

1. Залишки їжі після їжі провокують розмноження бактерій. Надалі вони розкладаються, в силу чого відбувається процес бродіння і гниття.
2. Утворився наліт псує здорову емаль, впливаючи на неї кислотою. Така дія кислоти призводить до руйнування емалі, а потім і зуба — виникає карієс.
3. Процеси гниття і утворення карієсу випромінюють неприємний запах. Тривале бродіння і розмноження бактерій призводить до загального отруєння організму, тим самим викликаючи захворювання внутрішніх органів і провокуючи запальні процеси.

Отже, чистити зуби — це справа кожного . Завдання ж молодих батьків пояснити дітям важливість описуваного процесу і чистоти порожнини рота. Важливо також не тільки чистити, але і робити це правильно. Тому існує своя схема очищення.

Правильно чистимо зуби

Чищення зубів супроводжується не тільки виконанням рухів щіткою, з попередньо нанесеною пастою. Тут є ряд особливостей, дотримання яких призведе до позитивних результатів: ваші зуби будуть білими і здоровими.

Як правильно очищати зуби дітям до 6 років

Чищення зубів у дітей починають відразу після їх повного прорізування. Тут використовують спеціальні щітки з м'якою щетиною. На щітку видавлюють з тюбика невелику кількість пасти і роблять кругові рухи при закритій щелепи. Далі дитина відкриває рот — проводять очищення з внутрішньої сторони. Жувальні зуби чистять прямими рухами.

Як правильно очищати зуби дітям і дорослим

Чистити зуби слід з дотриманням всіх рекомендацій стоматологів. Вони представлені послідовністю:

• при закритій щелепи здійсните вертикальні руху зовнішньої частини від ясен;
• після повторіть руху для очищення внутрішньої сторони;
• жувальна частина зубів очищається горизонтальними прямими рухами;
• після очищення зубів приступають до видалення нальоту з язика, використовуючи щетину або зворотний бік щітки у вигляді рифленої частини;
• цієї ж рифленою частиною або пальцями здійсните масаж ясен.

На цьому процес очищення порожнини рота не закінчується. Після приведення зубів в порядок переходять до видалення залишків їжі особливо, якщо існує потреба у проведенні повне очищення порожнини рота після прийому їжі, наприклад, сніданку або вечері.

Додаткове очищення

Видалення їжі після сніданку, обіду або вечері часто відбувається за допомогою додаткових засобів гігієни, тому як ворсинки щітки можуть не дістатися до важкодоступних місць. Тут використовують спеціальну зубну нитку — флосс. Нитка можна використовувати вже з 9 років. Намотайте кінці на середні пальці обох рук і проведіть чистку, допомагаючи великим і вказівним пальцем, не пошкоджуючи ясен.

Проведіть завершальний етап після всіх процедур — прополощіть рот. Скористайтеся звичайної проточною водою або спеціальним ополіскувачем. Засіб використовують в кількості не більше 10 мл (обсяг кришечки ополіскувача). Коли проводите процедуру з застосуванням додаткового засоби, що не дозволяється пити і їсти протягом півгодини після процедури. В іншому випадку лікувальний ефект не вийде. Компоненти, що входять до складу, здійснюють лікувальний вплив, зміцнюють зуби і відновлюють зубну емаль.

Загальні правила очищення зубів

Щоб ваші зуби були здоровими і білосніжними, а неприємний запах не заподіював незручностей при розмові зі співрозмовником, важливо очищати порожнину рота правильно і регулярно. Дотримуйтесь головні правила гігієни:

• процедура очищення не повинна займати менше трьох хвилин;
• зубна щітка знаходиться по відношенню до зубів в положенні під кутом 45 градусів;
• спочатку очищають верхній ряд зубів, потім нижній;
• чистити зуби рекомендується два рази в день — після сніданку і після вечері.

Ці прості правила дотримання гігієни допоможуть вам підтримувати чистоту і здоров'я зубів і всього організму протягом усього життя. Ваші зуби завжди будуть білими, а подих — свіжим.

Коли чистити зуби?

Вище вже було сказано, що чистка зубів проводиться з певною регулярністю — після сніданку та вечері. Від затверджених правил можна відійти в разі потреби. Так, наприклад, щоб ваше дихання протягом усього дня було свіжим, а посмішка сліпучої можна здійснити чистку і в обідній час. Правда, це дуже незручно, якщо ви перебуваєте на службі.

В якості альтернативи краще скористайтеся ополіскувачем або зубною ниткою, за допомогою якої можна видалити залишки їжі. Ви не нашкодите собі, якщо скористайтеся жувальною гумкою з ксилітом. Вживати це своєрідний засіб очищення слід не більше 10 хвилин відразу ж після прийому їжі.

Твердження, яке пояснюється дітям, про чищення порожнини рота відразу після пробудження в корені неправильно. Очищення може привести до пошкодження або повного видалення зубної емалі. Для її відновлення потрібен час. Прийом їжі призведе до руйнування в разі її споживання відразу після чистки. Тому рекомендується чистити зуби після сніданку.

Щоб уникнути подібного несприятливого впливу в вечірній час, рекомендується провести процес гігієни порожнини рота безпосередньо перед сном, оскільки після вечері люди часто споживають їжу.

деякі стоматологи настійно рекомендують проводити чистку зубів кожного разу після вживання солодощів. Цукор і інші речовини, що входять до складу солодких продуктів призводять до руйнування емалі і сприяють виникненню карієсу.

Дотримуйтесь прості правила гігієни, і ваші зуби будуть під надійним захистом. Використовуйте тільки якісні зубні щітки і засоби для очищення — щітки з відповідною для ваших зубів і ясен щетиною, зубні пасти з лікувальним і очищує впливом. З їх допомогою вам не загрожує відвідування стоматолога. Використовуйте для захисту поверхні зубної емалі додаткові засоби гігієни — зубні нитки, ополіскувачі, порошки та гелеві структури.