Закладеність носа: 6 простих порад

Закладеність носа — явище, яке найчастіше приносить безліч незручностей. Неможливість дихати носом призводить до пересихання горла, гнусавости голосу, а також головного болю і дратівливості. Закладеність носа викликається запаленням епітелію слизових оболонок носової порожнини, і, як правило, з'являється внаслідок грипу, простудних захворювань або алергії.

Від цього поширеного симптому можна легко позбутися за допомогою будь-яких крапель для носа, які мають властивість звужувати кровоносні судини. Однак, як відомо, ці лікарські засоби мають чимало протипоказань, і, до того ж, викликають залежність, від якої потім нелегко позбутися. Тому закладеність носа найкраще зняти за допомогою простих домашніх засобів, які є на кожній кухні.

1. Часник

Часник є одним з кращих домашніх засобів, яке здатне швидко зменшити закладеність носа. Його противірусні та протигрибкові властивості допомагають знизити запальний процес, що протікає в носовій порожнині. Можна щодня з'їдати по кілька зубчиків часнику. Хороший ефект також має щоденне вживання відвару, приготованого з двох-трьох зубчиків часнику і чашки води. Можна також додати туди половину чайної ложки порошку куркуми.

2. Парові інгаляції

Інгаляційна терапія є ще одним популярним домашнім засобом, яке дозволить швидко позбавитися від закладеності носа. Парові інгаляції добре знімають подразнення і запалення дихальних шляхів.

У розчин, призначений для інгаляцій, можна додати кілька крапель ефірного масла м'яти, яке підвищить ефективність процедури. Варто відзначити, що парові інгаляції зазвичай не рекомендуються дітям молодшого віку через ризик отримання опіків, вагітним жінкам, а також тим, хто страждає від високого кров'яного тиску і порушень центральної нервової системи.

3. Промивання носа

Промивання носа фізіологічним розчином також може бути використано для зняття закладеності носа. Процедура допомагає змити слиз і подразники носових проходів.

Змішайте половину чайної ложки солі в чашці дистильованої теплої води. Використовуйте цей розчин для назального зрошення з використанням звичайного невеликого чайника з носиком. Промивання слід проводити двічі на день до повного зняття симптому.

4. Евкаліптова олія

Протизапальні властивості евкаліптової масло активно використовуються при захворюваннях дихальних шляхів. Найпростішим способом позбутися від закладеності носа може стати вдихання запаху носової хустки, ароматизованого ефірною олією евкаліпта. Можна також кілька крапель ефірного масла нанести на подушку і вдихати цей аромат навіть уві сні.

5. Тепла вода

При закладеності носа важливо забезпечити високу вологість в носовій порожнині. Хорошим виходом стане вдихання водяної пари при прийнятті душа. Ще одним варіантом стане використання зволожувача, який слід включати в спальні на ніч. Хорошим виходом також стане дихання через вологу серветку. Досить продовжувати таку процедуру не більше 10-15 хвилин тричі на день.

6. Пажитник

пажитник, завдяки своїм протизапальним властивостям, є дуже хорошим натуральним засобом для лікування закладеності носа. Чай з насіння пажитника допомагає очистити слизові оболонки. Змішати одну або дві чайні ложки подрібненого насіння рослини в чашці води і довести до кипіння. Процідити і пити кілька разів на день.

Слід врахувати, що пажитник не можна вживати під час вагітності, так як рослина може стимулювати скорочення матки.