Дієта доктора Жукова

Методика похудения доктора Жукова

Дієта доктора Жукова — черговий хіт Інтернету. Швидше за все, методика належить до серії таких же фейковий способів схуднення, як покупка «зовсім за недорого» диска «25-й кадр» і вживання рідкісного, дуже корисного і дико дефіцитного зеленої кави. Будь-яких відгуків, більш-менш схожих на правду, ви не знайдете, так само як і інформацію про самого автора. Хто такий доктор Жуков? Його не бачили і про нього не чули ні телеведучі відомих програм про здоров'я, ні його, ніби як, колеги — лікарі і дієтологи.

Доктор Жуков знає головний «Фактор втрати ваги»

Якщо ви зайдете на блог або сайт доктора Жукова, то дізнаєтеся, що більшу частину свого свідомого життя він допомагає людям худнути і ставати більш красивим і здоровим. Тепер і ви можете потрапити в число щасливчиків. Для того щоб дізнатися всі головні закони і найпотаємніші секрети правильного схуднення вам потрібно, що називається, «купити безкоштовну програму », розроблену доктором. Тих, хто сумнівається купувати кота в мішку, можливо, зацікавлять уривки з методики доктора Жукова.

Починається все з критики всіх без винятку дієт для зниження ваги. Навіть ті, що розроблені маститими дієтологами і успішно практикуються зірками вітчизняного та зарубіжного шоу-бізнесу, приносять лише тимчасовий результат і … непоправної шкоди здоров'ю. Більш того, вони в буквальному сенсі «косять» наш організм, починаючи з обміну речовин і закінчуючи роботою шлунково-кишкового тракту та інших внутрішніх органів. І взагалі, дієта, на думку доктора Жукова, це найефективніший швидкий спосіб набрати вагу. Так що, будемо худнути інакше. Для цього нам корисно буде знати найпоширеніші міфи про досягнення стрункості , а саме про те, що:

  1. Легкі фізичні навантаження тонізують організм і на зниження ваги не впливають. Начебто це міф, а ніби й немає. По крайней мере, в програмі схуднення доктора Жукова протягає такий цікавий для багатьох момент, як ефект краси без походу в спортзал.
  2. Якщо пропустити сніданок і поморів себе голодом до обіду, можна обдурити біоритми свого організму — спалити добру частину калорій в першій половині дня, тобто схуднути за фактом. Жуков застерігає від таких «ігор» і запевняє, що справа не стільки в кількості їжі, скільки в її якості.
  3. Їсти з 6 вечора до 6 ранку суворо забороняється. В іншому випадку, без такого відпочинку організм ніколи не налаштується на схуднення. У програмі схуднення чітко говориться зовсім інше. Гостре протиріччя в думках доктора Жукова і більшості дієтологів полягає в тому, що наш організм досконалий пофигист — йому взагалі все одно, в який час накопичувати жири. Позбавте його такої можливості ввечері він буде робити це вдень.
  4. Їжа буває «правильної» і «неправильної». І останню треба виключити з раціону тим, хто хоче схуднути. Доктор Жуков сперечається і з цим, відзначаючи, що просто потрібно знати міру. Іншими словами, якщо ви з'їсте трохи «неправильної» їжі, трагедії не станеться, зате отримаєте задоволення. У своїй програмі автор обіцяє більш докладно навчити вас це робити.
  5. Жири — вороги фігури. Так, та не зовсім так. По-перше, знежирена їжа також таїть в собі якусь небезпеку для здоров'я. По-друге, жир жиру — різниця. Ліпіди теж можна розділити на «правильні» і «неправильні». Перші — це трансжири і насичені жирні кислоти (жири тваринного походження), другі — жирні кислоти ненасичені (рослинні жири).

Основні пункти програми схуднення доктора Жукова

Після того, як ви всебічно познайомитеся з типовими помилками більшості цих нерозумних худнуть, доктор Жуков дасть вам практичні поради з приводу того, як жити далі. І головний момент в цьому — правильний підхід до свого харчування. На жаль, без цього нікуди. Автор не обіцяє, що процес буде швидким, але запевняє, що «найбільш слухняних» чекають чудові результати. Причому, досягнутий ефект не випарується через кілька днів або місяців, а буде радувати вас в дзеркалі все життя. За умови, звичайно, що ви будете продовжувати їсти, пити і жити по Жукову, тобто виконувати основні пункти програми :

  • прийоми їжі потрібно влаштовувати частіше, а порції робити менше;
  • дійте за «принципом піраміди» або, кажучи по-старому , сніданок з'їдайте самі, обідом діліться з другом, вечерю віддавайте ворогові;
  • в кожний прийом їжі з'їдайте щось сире, але не замінюйте фрукти і овочі свіжовитиснутими соками з них — в напоях немає клітковини;
  • займатися обліком з'їдаються калорій — важливо для схуднення;
  • без руху (фізичної активності) ви ніколи не побудуєте красиве тіло.

Відгуки про схуднення за методом доктора Жукова

Жанна, 29 років. Почитала сайт, спокусилася і купила програму (тим більше що автор гарантував повернення грошей, якщо методика не сподобається або не принесе результату). Читаючи текст, відразу створюється відчуття, що це не зовсім хороший переклад з англійської. Ну ладно, думаю, може наш Жуков просто такий недорікуватий типчик. Зрештою, того, хто допомагає людям худнути, не обов'язково бути філологом. Але далі — це щось з чимось! Перші десять днів наказувалося пити дуже солону воду з якимось сортом перцю, якого в Росії взагалі не дістати. Якщо після цього ви «вижили», то будьте люб'язні виключити з раціону все солодке, борошняне і смажене. Ага, прямо секрет Полішинеля! Отписалась цього доктора, тепер чекаю повернення витрачених грошей за покупку цієї маячні!

Лариса, 27 років. Сама програму не купувала, але можу поділитися з усіма головним «стравою» дієти Жукова. Це не що інше, як коктейль з плагіатом. Так ви просто порівняйте два сайти — fatlossfactor і factor-vesa. Власник першого — якийсь доктор Чарльз, другого — Жуков. Навіть школяру з трійкою з англійської мови буде видно, що наш доктор поцупив всю інформацію, що називається, під копірку. Так що доктор Жуков зі своєю дієтою — це міф. Таку людину в природі не існує! Не вірте і не купуйте ні в якому разі — це черговий розлучення!

Людмила, 32 роки. Тиждень вивчала статті на сайті доктора Жукова, надихнулася — так все гаразд і красиво написано. У підсумку придбала програму. І тут почалося найцікавіше. На першій же сторінці електронної книги автор наполегливо пропонував купити додаткові, але «життєво важливі» додатка по боротьбі з целюлітом, психологічного настрою на схуднення і т.п. Сам текст написаний абсолютно неграмотно з точки зору російської мови. Помилки майже в кожному реченні. Таке відчуття, що доктор Жуков якось на дозвіллі швиденько записав «на коліні» свої умовиводи, щоб взагалі було що впарювати довірливим людям. Принципи, які залучили мене на безкоштовному сайті (щоб схуднути, сидіти на дієті не потрібно) в платній методикою заперечуються начисто. Треба обмежувати себе в усьому і до нестями займатися спортом. Подала на повернення грошей, але навряд чи чогось дочекаюся від цих шахраїв.

Олена, 28 років. В основі методу схуднення доктора Жукова практично все те саме, що і у Дюка в його книзі «Я не вмію худнути» (обмеження солодкого, урізання добової калорійності, налягання на білкову їжу, рясне пиття, важливість фізичних навантажень і т.п.). При цьому ким є перший автор — невідомо, зате другий — цілком реальна людина, лікар. Та й дієта Дюка — безкоштовна, перевірена і дієва.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *