Чому у дівчат йдуть місячні?
Перші місячні
Перші місячні починаються у дівчаток в підлітковому віці (11 — 13 років). Під час перших менструацій кількість виділень може бути мізерним. У підлітковому віці місячні можуть бути відсутні один або два місяці.
Кількість днів, коли кров витікає з піхви, становить 3, 4 або 5 (залежно від фізіологічної спадковості). При цьому перші два дні кров випливає досить сильно, після її кількість зменшується. На 4-й і 5-й день це вже мізерні виділення, більше схожі на мазки.
Виділення крові можуть проходити без болю, супроводжуватися невеликим болем або значними больовими відчуттями. Психологи підтверджують той факт, що сильна хворобливість місячних часто формується у затиснутих, закомплексованих дівчат або жінок.
Фізіологія місячних
Матка — статевий жіночий орган, що представляє пустотіла мішок. Вона розташована внизу живота. У ній під час вагітності розвивається немовля. До порожнини матки приєднані дві фаллопієвих труби. На кінці кожної з труб розташований яєчник, в кожному яєчнику зберігаються яйцеклітини. Жіночі статеві клітини несуть в собі набір хромосом матері, вони призначаються для злиття з чоловічої статевої клітиною — сперматозоїдом.
Все яйцеклітини знаходиться в яєчниках дівчинки вже при народженні. Раз на місяць в одному з яєчників дозріває яйцеклітина. Вона виходить з яєчника і через фоллопіевой трубу рухається в матку. Цей період носить назву овуляції. Саме в цей момент зачаття можливо. При наявності сперматозоїда відбувається злиття жіночої і чоловічої клітин, запліднена зигота імплантується в слизову оболонку матки. Шар епітелію в матці розростається заздалегідь, протягом місяця, готуючись прийняти заплідненої ембріон.
У разі, коли запліднення не відбулося, слизовий шар матки відторгається і витікає назовні разом з яйцеклітиною. Так утворюється менструація. Ось чому деякі натури називають місячні «плачем матки про що не відбулася вагітності».
Симптоми місячних
Першим симптомом, що свідчить про наближення місячних, буде набухання грудей і її болючість.
За один-два дня може тягнути або боліти внизу живота, нити в попереку.
З початком місячних у більшості жінок формується якщо не біль, то хоча б дискомфорт в лобкової частини . Хворобливі відчуття можуть віддаватися в великі статеві губи, прострілювати в поперек.
Психічний стан дівчини змінюється. В цей час вона запальна і дратівлива, схильна до істерії і негативним емоціям.
Співачки знають, що під час місячних голос сідає. Співати в цей період важко і шкідливо. Якщо занадто напружувати голосові зв'язки на початку менструації (в перші два дні), голос сяде надовго і його відновлення потребуватиме додаткового лікування у фоніатора (фахівця з голосовим зв'язкам).
Під час місячних весь організм дівчини налаштовується на виведення і очищення . Можливі появи проносу, нудоти, неприємного запаху з рота і від тіла, млявості і сонливості, висипу. За один або два дні до початку місячних стає більше прищиків і вугрів на обличчі. За їх кількістю і за наявності сонливості також можна судити про наближення критичних днів.
Цікавий факт: медики підтверджують, що завдяки щомісячному менструального очищенню жінки більш витривалі, краще зберігають здоров'я і живуть довше, ніж чоловіки. Іншим важливим фактором є здатність вихлюпувати негативні емоції. Завдяки такій «слабкості» жінки звільняються від негативу і зберігають своє здоров'я.
Критичні дні: що можна і чого не можна
В критичні дні місячних необхідно обмежити активні заняття спортом і підйом вантажів. Ходити і гуляти можна. Бігати підтюпцем, їхати на велосипеді або стрибати в висоту, гойдатися в тренажерному залі в дні менструації протипоказано. Чому?
- Посилюється кровотеча (при фізичних навантаженнях, гарячих ваннах).
- Посилюються больові відчуття.
- Сильні фізичні навантаження викликають закид крові у внутрішню порожнину малого таза.
Отже, ми з'ясуй, що критичні дні є професійними вихідними для співачок і спортсменок. А що можна жінкам в дні менструацій?
- Щоденні гігієнічні процедури. Щовечірній душ. Гігієна зовнішніх статевих органів. Особливо важливо мити статеві губи дівчатам. Зважаючи на наявність дівочої пліви на виході з піхви вони не можуть користуватися тампонами і використовують прокладки для збору менструальної крові. На прокладках дуже швидко розмножуються гнильні бактерії, з'являється неприємний запах і можливість інфікування гнильними організмами. Частота заміни підкладкового матеріалу — кожні 3-4 години.
- Спокійні прогулянки і повноцінний сон.
- Також можна: відвідувати уроки та лекції (крім фізкультури).
Місячні у дівчат і жінок — абсолютно нормальних фізіологічний процес, який свідчить про можливість жіночого організму завагітніти. З появою місячних циклів дівчинка стає дівчиною. Припинення менструальних кровотеч у віці близько 50-и років пов'язано зі згортанням дітородної функції.