Тріщини на п'ятах — причини і лікування

Трещины на пятках - причины и лечение в домашних условиях Красиві ніжки і ніжні п'яточки важливі для жінки не менше, ніж доглянуті руки і обличчя. Шкіра ніг більш схильна до сухості і без належного догляду відбувається швидке розростання рогового шару, що утворює натоптиші і глибокі тріщини, що проходять через ороговілий шар в живі тканини. Ті, хто знайомий з проблемою, знають наскільки це болісно. Є не мало способів позбутися від тріщин на п'ятах, але в ідеалі, звичайно ж, не слід доводити ситуацію до критичної точки і доглядати за ступнями постійно. Вони повинні бути м'якими, рожевими і ніжними.

Причини появи тріщин

Причини появи тріщин на п'яті можуть бути пов'язані зі здоров'ям, нестачею вітамінів і неправильним доглядом за ногами. Тому перш, ніж почати лікування в домашніх умовах, зверніться до дерматолога, щоб він виключив різні захворювання. Серед причин утворення тріщин можуть бути наступні:

Діабет і порушення функції щитовидної залози.
Авітаміноз, зокрема нестача вітамінів A і E.
Грибок або інфекція.
Тісна, незручне взуття.
Синтетичні шкарпетки або колготки.
Неправильний косметичний догляд за ступнями.

Лікування тріщин на п'ятах в домашніх умовах

Якщо ви виключили можливість серйозного захворювання або грибка, значить можна приступати до реанімації ступень будинку. Діяти можна в чотирьох напрямках: дієта, лікарські засоби, лікувальні ванночки для ніг з очищенням шкіри і пом'якшувальні мазі і компреси для ступень.

Лікарські засоби від тріщин на п'ятах

Відмінний ранозагоювальний ефект при лікуванні тріщин на п'ятах і руках надають мазь календули або обліпихи, мазі: бепантен, Вулнузан, боро плюс, розчин Аекол. Також для лікування тріщин на п'ятах використовують бальзам Бальзамед.
При сухості шкіри рекомендується пройти курс вітамінотерапії, іноді досить пропити вітаміни A і E в капсулах (аевіт).
При запаленні тріщин використовують антибактеріальні мазі: льовомеколь, метилурацил з мирамистином, стрептоцидовую, Сульфаргин.
Перед тривалою ходьбою п'яти слід змастити захисним кремом: спермацетового, гліцериновим, силіконовим. Тріщини покривають клеєм БФ, який можна купити в аптеці. Також для захисту надягають бавовняні шкарпетки.
Для розм'якшення грубої шкіри стоп використовують крем Карбодерм.
Для запобігання появи тріщин шкіру рук і стоп необхідно постійно зволожувати, для цього можна застосовувати будь-який косметичний або дитячий крем.

Лікувальні ванночки для ніг

Найважливішим етапом лікування тріщин є ванночки для ніг. Бажано, щоб вода в них була гарячою і розпарювала ороговілу шкіру. Роблячи ванночку, запасіться гарним скрабом для ніг і жорсткою мочалкою. У міру розпарюючи, рекомендується кілька разів обробляти ступню скрабом, поступово знімаючи розмокший ороговілий шар. Користуватися пемзою не рекомендується, оскільки вона робить шкіру на п'ятах занадто тонкої і сухої, а тому більш схильною до утворення тріщин. Робіть ванночки кожні два — три дні.

Звіробій . Столову ложку трави звіробою варіть протягом десяти хвилин у двох склянках води. Перед прийняттям ванни додайте в відвар дві столові ложки оцту. Потримайте ноги в тазику з відваром протягом 20 хвилин, періодично акуратно обробляючи ступню скрабом.
Збір трав . Візьміть по столовій ложці трав шавлії, ромашки, календули і звіробою, залийте двома літрами окропу. Попарте ноги в настої протягом 20 хвилин.
Картопляна шкірка . Старовинний метод наших бабусь. Відваріть картопляні очистки, після чого видаліть їх шумівкою. Потримайте ноги у відварі протягом півгодини. Почистіть ступні скрабом. Повторюйте процедуру через день.
Молоко з чорносливом . Відваріть чорнослив без кісточок в молоці. Дайте молоку злегка охолонути і потримайте в ньому ноги до охолодження рідини. Процедуру слід повторювати щодня до повного лікування.
Сода . Добре себе зарекомендували содові ванночки. Приготуйте собі гарячу ванночку в пропорції одна столова ложка соди на три літри води, додайте відвар ромашки або календули. Розпарювала ступні протягом півгодини, підливаючи гарячий відвар у міру охолодження. Не забувайте чистити ступні від распаренной омертвілої шкіри. Процедуру повторюйте кожні два — три дні.

Живильні масла і мазі

Другим етапом в боротьбі за красиві і здорові ступні буде зволоження та живлення шкіри ступень. Після ванночки і скрабу, розпарені п'яти слід густо намазати маззю, а потім надіти чисті бавовняні шкарпетки на всю ніч, не рідко для кращого вбирання потрібно і поліетиленовий пакет.

Мазь з листя бузку . Щоб приготувати мазь покладіть шарами в керамічному або чавунному посуді свіже листя бузку і свинячий нутряний жир. Поставте закриту посуд в духовку на мінімальну температуру і залиште нудитися на десяту годину. Потім процідіть жир від листя і злийте його в скляну банку, зберігайте її в холодильнику. Після кожної ванночки густо змащуйте хворі місця на п'ятах і надягайте на всю ніч шкарпетки.
Цибулева мазь . Дрібно наріжте один стакан лука. На сковорідці згасити його на маленькому вогні в одній склянці оливкового масла. Дайте настоятися, поки масло не охолоне. Відокремте цибулю від масла. Поставте масло на парову баню і додайте до нього 30 г бджолиного воску, почекайте, поки віск розплавиться в маслі, і зніміть його з лазні. Після ванночки рясно змащуйте область тріщин отриманої маззю. Одягніть шкарпетки на всю ніч.
Прополіс . Нагрійте на паровій бані стакан мигдального масла і додайте туди 10 г прополісу і 30 г бджолиного воску. Зачекайте, поки всі складові розчиняться. Можна додати чайну ложку меду, але в такому випадку візьміть 35-40 г воску. Зніміть з лазні і охолодіть мазь. Коли маса застигне, накладайте її після ванночок на п'яти. Залишайте на всю ніч.
Масла . Відмінними компресами на ніч є мигдальне, оливкова, обліпихова, рицинова олії, а також масло зародків пшениці. Додайте до них на вибір такі загоюють і бактерицидні ефірні масла, як масло ялівцю, ромашки, часнику, герані, гвоздики, чебрецю, лаванди або цибулі. Додавати їх слід з розрахунку 3-5 крапель на столову ложку базового масла. Намочіть в суміші масел хустинку і покладіть його на хвору п'яту, обгорніть її поліетиленом і надіньте носок. Повторюйте процедуру паралельно тому, як ви робите ванночки, але не рідше ніж раз на два — три дні.

Лікувальні компреси

Компреси можна робити, як на ніч, так і просто ввечері на кілька годин. Краще класти їх на розпарену п'яту, але якщо з якихось причин не виходить зробити ванночку, можливо покласти їх просто на чисте хворе місце.

Вівсяна каша . Зваріть вівсяну кашу на лляній олії і молоці. Накладіть її на хворе місце і надіньте на ступню пакет. Поверх можна зав'язати теплий вовняний шалик або одягнути носок. Компрес залиште на два — три години. Можна залишити його на ніч.
Помідор . Приклейте пластиром шматочок помідора до тріщини на ніч. При першій-ліпшій можливості змащуйте хворе місце соком помідора. Не використовуйте для цих цілей томатну пасту або кетчуп.
Лук і алое . Візьміть сік цибулі і алое, додайте до них чайну ложку меду, столову ложку риб'ячого жиру і муки. Замішайте корж. Прикладіть її на ніч до хворої п'яті, замотавши поліетиленом і надівши носок.
Капуста . Свіжий капустяний лист злегка відбийте, так щоб він пустив сік. Можна змастити його медом. Примотати лист до хворої п'яті на ніч. Вранці зніміть компрес і змастіть п'яту жирним кремом.
Яблуко . Натріть на дрібній тертці яблуко. Кашку примотати на дві години до області тріщини. Оберніть компрес поліетиленом і теплим шарфом. Після обробіть хворе місце скрабом і змастіть лікувальним кремом.
Мед . Густо намажте тріщину медом, надіньте на ступню пакет і теплий носок. Залиште компрес на ніч. Вранці помийте ногу і змастіть її маззю.

Днем, коли ви одягаєте взуття, область тріщини варто закрити пластиром, щоб утримати вологу в тканинах п'яти, а також запобігти потраплянню інфекції. Щоб лікування п'яткових тріщин було швидким і успішним, процедури повинні проводитися регулярно. Хворе місце повинно постійно зволожувати, а ступні слід тримати в чистих і «дихаючих» шкарпетках і взуття.

Дієта

Частою причиною появи тріщин є нестача в організмі ретинолу і вітаміну E. Ретинолу багаті всі продукти з жовтою або помаранчевою забарвленням і зелені листові овочі. Тваринний ретинол міститься в молоці і печінки. Добова потреба у вітаміні 1,1 мг.

На вітамін E багаті рослинні масла, чемпіони — оливкова, мигдальне, масло зародків пшениці, кунжутне масло. Його багато в горіхах і зернових, яйцях і деяких сортах жирної риби. Добова потреба — 0,3 мг на кілограм ваги.

Щоб прискорити загоєння тріщин налягайте на свіжі салати із зеленню, їжте більше фруктів і овочів, багатих на вітаміни. Дуже корисно пити вранці натщесерце столову ложку оливкової або кунжутного масла. Крім того, що масло поліпшить вашу шкіру, волосся, нігті і колір обличчя, воно ще й підлікує всі можливі проблеми з шлунково-кишковим трактом.