Ванна з сіллю для схуднення

Перед погружением в ванну с солью для похудения нужно принять душ и обработать кожу скрабом

Про користь морської солі чули практично всі, і більшість жінок хоча б раз пробували побалувати себе приємною розслаблюючій ванні з використанням ароматичних солей. Ця процедура дарує непередаване відчуття легкості і блаженства. Зникає втома і стрес, піднімається настрій, зникає ломота в суглобах і почуття «гудіння» в ногах так знайоме всім жінкам, які проводять робочий день в постійній біганині. Майже всі дівчата відзначають у себе істотне поліпшення якості шкіри після прийняття сольових ванн. Але всіма перерахованими вище достоїнствами список не обмежується. Можна використовувати ванни з сіллю для схуднення, і результат від таких процедур вельми відчутний . Звичайно, не можна порівнювати за ефективністю лежання в теплій ванні і, наприклад, годинне заняття аеробікою. Однак якщо вибрати морську сіль в якості помічника в боротьбі із зайвими сантиметрами, можна не тільки отримати море задоволення, а й істотно прискорити процес схуднення.

Вибираємо сіль для ванн для схуднення

Ефективність сольових ванн для схуднення залежить, в першу чергу, від складу солі і її концентрації. Навіть сама звичайна кухонна сіль, тобто хлорид натрію має виражену позитивну дію на організм, оскільки сприяє зв'язуванню і виведенню зайвої рідини через пори шкіри. Але морська сіль, наприклад, з Мертвого моря, куди ефективніше, адже крім хлористого натрію вона містить в своєму складі магній, калій, бром, кальцій, йод і навіть вітаміни B і C в невеликій концентрації.

При покупці солі для ванн для схуднення потрібно звернути увагу на її зовнішній вигляд , а саме — на розмір і форму кристалів, їх колір. Справжня морська сіль не може бути абсолютно білої. Вона повинна мати невеликий сіруватий або зеленуватий відтінок. Кристали досить великі, неправильної форми і відрізняються один від одного за розміром. Ванна з сіллю для схуднення, зроблена із звичайної солі з додаванням фарбників і ароматизаторів, можливо, буде приємною, але чекати від неї вираженого антицелюлітного ефекту не варто. До слова, хімічні добавки можуть викликати алергічну реакцію у жінок з особливо чутливою шкірою. Тому ми рекомендуємо утримуватися від сольових ванн для схуднення на основі штучної, пофарбованої і ароматизованої солі.

Рецепти морських ванн для схуднення

Щоб зробити процедуру прийняття ванни з сіллю для схуднення більш приємною , можна додати в неї наступні компоненти:

  • Ароматичні масла, що продаються в аптеці, наприклад, рожеве, апельсинове, персикове, мандаринове;
  • Відвари цілющих трав (ромашки , липи, соснових бруньок);
  • Звичайну харчову соду в пропорції один до одного з сіллю.

Концентрація основного компонента ванни з сіллю для схуднення, тобто морської солі, підбирається індивідуально. Починати краще з 250-300 грамів солі на одну ванну. Максимально допустима концентрація — один кілограм. Безумовно, в косметичних салонах і СПА-центрах ви можете прийняти спеціальні бальнеологічні процедури і морські ванни для схуднення, в яких концентрація солей набагато вище . Але такий вплив можливо, по-перше, за рекомендацією лікаря, а по-друге — в присутності фахівця.При покупке соли для ванн для похудения нужно обратить внимание на ее внешний вид Для домашніх ванн варто завести невеликий матерчатий мішок, зшитий з кількох шарів щільної бавовняної тканини, в який ви будете насипати сіль, а потім поміщати його під струмінь теплої води до повного розчинення. Щільна тканина не дозволить нерозчиненого кристалів проникнути в ванну і пошкодити шкіру.

Як приймати ванни з сіллю для схуднення?

Ось кілька рекомендацій щодо приймання сольових ванн:

  • Процедуру краще проводити перед сном, але можна і вранці, в тому випадку, якщо відразу після ванни вам не потрібно поспішати на роботу;
  • до прийому ванни протягом півтора-двох годин не можна приймати їжу. Можна зробити це лише через півгодини після процедури. Безпосередньо перед тим, як лягти в воду, можна випити стаканчик очищає трав'яного чаю з легку сечогінну дію, щоб посилити ефект;
  • Перед зануренням у ванну з сіллю для схуднення потрібно прийняти душ і обробити шкіру скрабом . Так ви дозволите порам розкритися і прийняти максимум корисних речовин. Після ванни обполіскуватися не потрібно. Заверніться в махровий рушник і полежіть під ковдрою хвилин тридцять;
  • Під час процедури вимкніть світло і включіть розслаблюючу музику. Температура води повинна бути не дуже великий — 37-38 градусів;
  • У ванні з сіллю для схуднення потрібно не лежати, повністю занурившись, а сидіти, підклавши що-небудь м'яке під голову. Область серця не повинна бути занурена у воду. Це може викликати слабкість і запаморочення;
  • Приймайте процедури через день протягом одного місяця, щоб оцінити результат. Найкраще поєднувати прийом сольових ванн з дієтою і аеробними фізичними навантаженнями;
  • Не слід приймати сольові ванни, якщо у вас менструація, запальне захворювання шкіри або внутрішніх органів, а також проблеми з серцем, тиском і судинами. Категорично не можна приймати такі ванни вагітним жінкам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *