Мантри для схуднення

Що ж собою являють мантри для схуднення ? Це особливий текст, який впливає на людську підсвідомість за умови його багаторазового повторення. Тобто вони призначені для самонавіювання, убезпечення себе від дій, які заважають успішному процесу боротьби із зайвою вагою. Можна слухати мантри для схуднення, читати їх. Але найкраще, якщо їх складе для вас психолог, який вивчить особливості вашої психіки і світосприйняття.

Як діють мантри для схуднення?

Мантра націлена на те, щоб вас налаштувати на психологічні обмеження для схуднення. Вони сприяють виробленню сили волі, яка вам допоможе відмовитися від жирного, копченого, солодкого, шкідливих звичок, що заважають вам досягти стрункої фігури. Якщо читати і слухати мантри для схуднення, вони допомагають вас направити на вірний шлях , при цьому не відкладаючи "до понеділка", допомагають закріпити результат, не долучив плоди зусиль, повернувшись до шкідливого харчування. Напрацьована за допомогою мантр звичка до здорового харчування збережеться на довгі роки, при цьому гарантуючи здоров'я і стрункість.

Мантри допомагають вам подолати спокусу відмовитися від дієти, тільки лише побачивши результат. Завдяки їм свої перші успіхи у вигляді зменшення об'єму талії або стегон ви будете сприймати як сигнал рухатися далі, а не привід з'їсти щось заборонене. Мантри також допоможуть вам тримати себе в руках під час застіль. Ви зможете відмовити собі в шматочку ковбаски або тортика, при цьому абсолютно не відчуваючи дискомфорту і страждань. Також ви будете здатні відмовляти іншим людям, які вас провокують на те, щоб з'їсти калорійної і шкідливої ​​їжі.

Практика мантр для схуднення говорить про те, що досить протриматися три дні на дієті , і після вам стане легше боротися зі своїми "демонами" у вигляді бажань з'їсти смачненьке.

Читання мантр для схуднення

Під час читання мантр потрібно чітко уявляти свою мету, візуалізувати себе в бажаної фізичної формі, чітко формулювати бажання розлучитися з жиром. Чи не сковуйте себе, дайте волю фантазії, нехай вона малює картини стрункого образу, а перед очима повинна бути заповітна цифра на вагах, якій ви хочете досягти.

Читати або слухати мантри для схуднення потрібно мінімум півгодини в день . В цілому, чим більше ви будете присвячувати цьому часу, тим краще. При читанні слова повинні з вас виходити невимушено, легко, на видиху.

Думка фахівців з приводу мантр для схуднення

Рідко східні нетрадиційні практики зізнаються ефективними сучасними медиками. Їх користь і результативність неможливо довести науковими дослідженнями. Але мантри для схуднення можна розглядати як підтримуючу терапію при схудненні. Якщо ви вірите в силу мантр і вам комфортніше худнути з ними, то користуйтеся таким методом на здоров'я!

Мантри дійсно відволікають від думок про їжу в період дотримання дієти, допомагають повернути психологічну рівновагу під час стресу.

Будь-хто може використовувати мантри для досягнення гармонії з навколишнім світом і боротьби за струнку фігуру, але вони будуть набагато ефективніше працювати, якщо додати фізичну активність і обмеження в їжі. Тобто вам потрібно впоратися із згубною звичкою поглинати багато нездорової і шкідливої ​​їжі. Перегляньте режим харчування, поговоріть з дієтологом і разом з мантрами розпрощайтеся з любов'ю до переїдання!

Крім практики мантр широке поширення серед нетрадиційних методик, які сприяють боротьбі із зайвою вагою, отримало вплив кольору і музики на схуднення. І про це ми розповімо вам нижче.

Колір для схуднення

Напевно кожен з вас знайомий з психологією кольору, тобто тим, як колір впливає на людину, його підсвідомість і настрій. Тому ми ознайомимо вас з основними кольорами, які сприяють швидкому схудненню.

Зелений колір для схуднення — життєстверджуючий колір , але на посуді він виглядає не зовсім естетично. Тому сервіровка столу приладами зеленого кольори не нажене вам апетиту. Відповідно, вам буде легше боротися із зайвою вагою. Але не кожен відтінок спрямований на придушення апетиту. Наприклад, ніжні відтінки і салатовий колір є винятком з правил. А болотний колір — в самий раз!

Блакитний колір для схуднення — не сприяє пробудженню почуття голоду. Тому він цілком може стати вашим помічником в боротьбі за струнку фігуру. Є навіть думка, що він може спровокувати депресію, якщо ви їсте на самоті. А якщо за столом ви сидите компанією, то блакитні столові прилади можуть викликати дискусію, оскільки цей колір породжує дух протиріччя. І всі сили йдуть на захист власного часу, а на щільний обід сил вже немає.

Чорний колір в посуді зараз дуже актуальний і модний. Але він не зовсім естетично виглядає на столі. Чорна посуд хороша без їжі на ній, тому сприяє схудненню. Як стверджують кулінари, навіть сама вишукана і смачна їжа на чорній тарілці здасться позбавленою смаку і прісною.

Коричневий колір для схуднення — допомагає швидко схуднути , оскільки не сприяє появі апетиту. Але як виняток виступає глиняний посуд і та, яка не покрита барвником. Тобто тарілки з природного матеріалу здатні провокувати голод. А приготована в глиняному посуді їжа відрізняється чудовим смаком. Візьміть собі це на озброєння!

Музика для схуднення

Під час прослуховування улюбленої музики людина відчуває насолоду, задоволення, порівнянне з насолодою від вживання смачних страв, приємною бесідою, заняттям любов'ю. Як говорять учені, вплив музики на мозок можна порівняти з впливом від вживання шоколаду. Тобто в крові відбувається підвищення рівня гормонів щастя. Ось тому музиці відводиться велика роль в житті сучасного суспільства.

Музика для схуднення необхідна для отримання задоволення, підвищення настрою, полегшення процесу втрати ваги . Вона повинна викликати приємні емоції. Музика повинна бути настраивающей на позитив і досить спокійною. Найкраще підходить інструментальна, розслаблююча музика без слів.

Слухати музику для схуднення можна в будь-який час, в будь-якому місці. Можна відвідати спеціальний спа-салон або скористатися такою терапією будинку. Музика відверне вас від думок про їжу.

Якщо ви дійсно насолоджуєтеся прослуховуванням музики, ви зможете перехитрити організм і дати йому ендорфіни від приємної мелодії замість висококалорійної їжі. А якщо ви ще й будете пританцьовувати, то негативні емоції, втома, стрес зніме як рукою!