Главная » Вагітність і діти » Як правильно будити дитину?

Як правильно будити дитину?

У багатьох сім’ях розбудити дитину складно: це вимагає величезної кількості терпіння і часу. Адже потрібно не тільки умовити його піднятися, а також вмитися, одягтися і встигнути зробити це до моменту, коли мамі чи татові потрібно бігти на роботу, щоб не запізнитися. Як уникнути зайвої нервозності і розбудити дитину швидко?

Как правильно будить ребенка?

Основні причини відмови підніматися

Основним приводом для виникнення складної ситуації вранці служить зміна режиму дня при початку відвідування ясел або дитячого садка. Малюк просто живе в іншому часовому вимірі і всіляко противиться міняти його. Щоб уникнути нестиковки, рекомендують заздалегідь розпочати підготовку до нового розпорядку дня, поступово змінюючи встановлені рамки сну відповідно до розкладу роботи дитячого закладу. При такому сценарії карапуз плавно пристосується до нових умов без зайвого стресу. Аналогічний механізм діє і при переході на зимовий / літній час.

Другим за важливістю підставою для ігнорування ранкового підйому є недостатність сну для малюка. Це відбувається при відсутності денної перерви на відпочинок в ліжку, пізньому догляді до сну і окремих проблемах психологічного характеру (нічні кошмари, неспокій процесу). Щоб уникнути цього рекомендують уважно стежити за дитиною, відзначаючи тривалість сну і стан після нього (млявість, активність, гарне / поганий настрій, швидкість реакцій).

Проаналізувавши результати, можна приблизно вирахувати оптимальний час для повноцінного відпочинку молодого організму.

Уникаємо проблем при підйомі

Неспання і стан сну чергуються з «просоночного» прошарком між ними. Наявність цього прошарку означає, що організму потрібен час на запуск всіх процесів і перехід з «примарного» нічного світу в світ реальний. Щоб не зіпсувати настрій і не створити напругу між батьками і малюком, рекомендують дотримуватися правил:

  • грамотно розпланувати час для власного підйому і зборів на роботу (зайва нервозність і хаотична біганина по квартирі тільки загострять небажання молодшого члена сім’ї повертатися в реальний світ);
  • не економити час (пробудження повинно тривати стільки, скільки необхідно для повної активації організму, для більшої ефективності варто виконати кілька потягиваний перш ніж сісти на ліжко, а потім тільки встати);
  • говорити спокійнимм’яким голосом: різкі звуки тільки призводять до стресів у дитини;
  • використовувати додаткові кошти, аж до створення спеціального ритуалу пробудження з улюбленою музикою, приглушеним світлом, ніжними погладжуваннями, обіймами, поцілунками, распросами над нічними видіннями — все це створює правильний настрій на прийдешній день;
  • провести легкий масаж мочок вуха, стоп і ніжок: збільшить кровотік і забезпечить приплив енергії;
  • запланувати і пообіцяти напередодні приємну несподіванку: загадати загадку і сказати, що розгадка його чекає наступного дня в коробці з пластівцями,залишити у ванній приємний сюрприз повідомити про це тощо.

Как правильно будить ребенка?

Протипоказано

Всупереч стереотипам, є кілька речей , які не варто робити в процесі пробудження. До них відноситься використання різкого гучного голосу, крику, гучної музики, будильника з неприємним сигналом, включення яскравого, що б’є в очі світла і т.п.

Не рекомендується перетворювати ранок на тортури, квапити малюка і поспішати самої. Бережіть нервову систему діточок з дитинства — вона їм ще знадобиться.

 

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*