50 відмазок, щоб не ходити на тренування

50 відмазок, щоб не ходити на тренування

Навіщо тренуватися, якщо набагато простіше залишитися вдома, поїсти солодощів, випити банку газованої води і пограти на Xbox? Якщо ви шукайте хороший привід пропустити тренування, ви звернулися за адресою.

Немає настрою піднімати залізо? Без тіні сумніву використовуйте ці відмовки і насолоджуйтеся повною свободою!

1. Моя собака з'їла тренувальний щоденник, і я не можу згадати, що робив на минулому тренуванні.
   
   
2. Мобільний телефон повністю розрядився, а зарядку ви знайти не можете . У такій ситуації похід в спортзал стає занадто небезпечною затією. Не можна ризикувати: раптом щось піде не так, а у вас не буде можливості повідомити світу, що вам потрібна допомога.
   
   
3. У неділю ввечері грає ваша улюблена футбольна команда, а ще сьогодні будуть показувати нові серії «Ходячих мерців». Часу катастрофічно не вистачає, і ви не уявляєте, як впихнути тренування в настільки щільний графік перегляду ТБ.
   
   
4. У банку залишилося пів-ложки протеїну, і ви відчуваєте, що провалюєтесь в безодню катаболізму . Хіба можна думати про підйом тягарів, коли до добової норми не вистачає цілих 15 грам білка!
   
   
5. Сьогодні понеділок. У спортзалі натовп народу, все лави для жиму лежачи зайняті, до стійки для присідань взагалі не підступитися. Скажіть на милість, чи можна нормально тренуватися в такій обстановці ?!
   
   
6. Ви забули випрати спортивну форму і не збираєтеся йти в спортзал, одягнений як бродяга.
   
   
7. У соціальній мережі розгорілася гаряча суперечка про посттренировочний харчуванні, і ви не можете пропустити цей сеанс добірної лайки і принизливої ​​критики.
   
   
8. Ваш напарник захворів, а вас не радує перспектива займатися на самоті.
   
   
9. на вихідних з вами стався напад булімії, ви грубо порушили всі закони правильного харчування, і сьогодні вам соромно дивитися на своє відображення в дзеркалі.
   
   
10. Скручування так і не допомогли вам вирізати шість кубиків черевного преса, а тому ви не бачите сенсу продовжувати.
    
    
11. Ви тільки що порвали зі своєю дівчиною, а вона тренується в тому ж залі, що й ви. Зустріч з нею завдасть вам психологічну травму.
    
    
12. Йде дощ, і по дорозі в спортзал ви ризикуєте зіпсувати нову стрижку під Джея Катлер.
    
    
13. Ви не змогли піти на тренування і вибилися з графіка. Доведеться пропустити весь тиждень, щоб повернутися в нормальний тренувальний ритм.
    
    
14. Хтось сказав вам, що м'язам необхідний додатковий стрес, так що прийшов час ускладнити тренувальну програму. Ви не уявляєте, як це зробити, а тому вирішуєте взяти вихідний і залишитися вдома.
    
    
15. Ви замовили новий предтренировочний комплекс, який дасть новий імпульс вашому прогресу, але його ще не привезли. Поки кур'єр не доставить замовлення, нічого не вийде. Вам потрібні додаткові стимули! Всі можливі стимули!
    
    
16. Вам не вистачає мотивації, і ви переконали себе, що сьогоднішнє тренування перетвориться на суцільну муку.
    
    
17. Сьогодні субота, з ранку голова буквально розколюється від похмілля.
    
    
18. Недільний ранок, і вас знову мучить похмілля.
    
    
19. Ніхто не сприймає вашу затію з тренуваннями всерйоз, а тому ви вирішили закритися вдома і побалувати себе морозивом.
    
    
20. ви тільки що досягли поставленої мети і тепер не уявляєте, заради чого продовжувати тренуватися.
    
    
21. «Я занадто старий для цього лайна!».
    
    
22. Синоптики попередили, що сьогодні може піти сніг, так що краще перестрахуватися і залишитися вдома.
    
    
23. Ви почали зустрічатися з «однією красунею» і на час відклали інші справи, щоб бути з нею в режимі 24/7.
    
    
24. Тренування - занадто виснажливий процес. Ви вирішили, що потрібно переключитися на знежирені і Низьковуглеводні продукти, і сподіваєтеся, що відтепер будете почувати себе набагато краще.
    
    
25. Ви потягнули% любая_мишца%, так що про тренування можна забути.
    
    
26. Реклама тренувальної системи P90X була настільки інтригуючою, що ви вирішили замовити DVD і змушені сидіти вдома, поки в двері не постукає кур'єр.
    
    
27. Ви прийшли до висновку, що зайва тренування зробить вас занадто перекачати. Ні в якому разі не можна цього допускати.
    
    
28. Нещодавно вам сказали, що ваші цілі абсурдні. Терзаючись сумнівами, ви вирішили на якийсь час утриматися від візитів в тренажерний зал.
    
    
29. Вас турбує, що ви можете призвичаїтися до ендорфінів.
    
    
30. Жінка може прийти до висновку, що не хоче ставати такою ж мускулистої, як професіоналки IFBB.
    
    
31. Вчора була важке тренування, і ви боїтеся синдрому перетренованості.
    
    
32. На форумі хтось написав, що неможливо накачатися без стероїдів. То який тоді сенс взагалі починати займатися?
    
    
33. Ви можете тренуватися тільки рано вранці, а в цей час в залі так тихо і сумно. Словом, сьогодні ви не в настрої займатися.
    
    
34. Тренування - це сильний стрес для організму, а стрес, як відомо, нас вбиває.
    
    
35. iPod зависає, а тренуватися без плейлиста вище ваших сил.
    
    
36. Ви дуже зайнята людина, а раз немає можливості щодня тренуватися по 2 години, то і заводитися не варто.
    
    
37. Подивившись на себе в дзеркалі, ви прийшли до висновку, що щось міняти вже пізно.
    
    
38. Деякі хлопці в тренажерному залі набридають вам своїми порадами, так що ви вирішили почекати з тренуваннями, поки не знайдете новий спортзал.
    
    
39. «Я занадто товстий».
    
    
40. Тренування не дуже мене надихає. Мабуть, сьогодні пропущу.
    
    
41. Колеги по роботі вважають бодібілдинг дурною витівкою, так що я кину тренування і цим обрадую товаришів по службі.
    
    
42. Сьогодні занадто похмурий день.
    
    
43. Зумба виглядає круто. Думаю, вона може стати гідною альтернативою.
    
    
44. Хтось сказав мені, що мої улюблені вправи погано впливають на здоров'я суглобів.
    
    
45. У залі немає біцепс-машини. Сенс туди ходити?
    
    
46. Займатися-то я хочу, ось тільки грошей на абонемент не вистачає.
    
    
47. Хлопці в роздягальні ходять повністю оголеними, і вас це сильно бентежить.
    
    
48. У мене немає відповідного взуття для присідань / становий / бігу і т.п.
    
    
49. Парковка біля спортзалу завжди забита, а вам не хочеться залишати машину далеко і 100 метрів топати пішки.
    
    
50. Я спізнююся, а для мене пунктуальність - не порожній звук. Краще вже перенесу все на завтра.